¿Sabía usted que en realidad se puede fortalecer tu cerebro? Aquí hay algunos pasos que puede tomar para fortalecer su cerebro y obtener el máximo provecho de ella . Instrucciones Matemáticas 1

vivir una vida sana . Los malos hábitos como las drogas , el tabaquismo y la bebida puede afectar la fuerza de su cerebro. Drogas especialmente se sabe que causan daños irreversibles al cerebro. Asegúrese de que usted vive una vida sana libre de estos vicios.
2

Coma bien. El consumo de alimentos de alto valor nutricional puede fortalecer su cerebro. Productos pesqueros saludables se conocen comúnmente para mejorar su cerebro y mantenerlo sano .
3

Trate de aprender cosas nuevas. Tu cerebro es un músculo y necesita ejercicio. Pruebe a empezar aprendiendo una cosa de un día . Puede ser cualquier cosa . ¿Por qué no hacer un viaje a la wikipedia y aprender algo nuevo . La lectura de libros es también una gran manera de aprender cosas nuevas y fuerza que comprihension habilidades de tu cerebro. Usted puede leer nada realmente , aunque en los libros , periódicos y artículos en línea . Usted puede aprender un montón de cosas nuevas aquí en eHow también.
4

Ejercita tu cuerpo. El ejercicio no sólo te mantendrá sano , fuerte y lleno de energía. También puede obtener su bombeo de la sangre y ayudar a fortalecer su cerebro.
5

No dejes que el estrés se acumulan. El estrés te dejará exhausto , incluso cuando usted no ha hecho nada. Demasiado estrés de pensar en los problemas dejará su cerebro agotado también. Tómese el tiempo para aliviar el estrés , haciendo algo divertido que le guste.