Si se va a reunirse conmigo en persona, probablemente me sonrío - No sé quién eres, de dónde eres o lo que haces . Por lo general , soy una persona alegre y me gusta separar una cierta alegría en todas partes. Estos son algunos consejos simples para sentirse bien , comienza en el interior y se extiende . Cosas que necesitará

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UPKEEPYou no tienen que verse como un modelo para sentirse bien e invariablemente , la día en que salga de la casa en la condición peor posible - es el día en que se ejecutará en un cliente , su jefe jefes, un antiguo amor . Así que cuando usted camina por la puerta - sea el contenido que si ves a esa persona, usted puede sonreír y decir hola

* Asegurarse de que su ropa esté limpia y libre de manchas siempre puede hacerte sentir bien ! . * Lávese los dientes 2 veces al día , y llevar chicle o pastillas de menta a la mano en caso de que esté en una conversación. (Eso pasa cuando tienes cebollas en su ensalada o sub . ) * Cuando se cepille los dientes - cepillarse los labios también. Este proceso se deshace la piel muerta y te hacen ver más joven. * Consiga sus exámenes físicos anuales ! ! . ( ¡¡¡ Y todas esas pruebas) * Hidrata tu piel * Beba agua * La punta de este paso es: sentirse grande es estar cómodo con lo que eres
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SU HEARTWhen usted! lograr para sentirse bien , su corazón es muy importante. Los Beatles dijo: " Oye, tienes que esconder tu amor . " Pero para sentirse bien esto no es cierto .

* ¿Es bueno para la gente , siempre hay oportunidades , dar a una persona sin hogar una bolsa de regalos (recurso adjunta) , abrir las puertas para que alguien , dejar una buena propina extra para su servidor de almuerzo, o tener una mente abierta cuando estás escuchando a los problemas de un amigo . * no tenga miedo . Ten confianza y tratar de hacer algo nuevo. Tal vez usted quiere ser un autor , mejor intentar y fallar - a continuación, sentarse en la miseria y se preguntaba qué pasaría si . Para sentirse bien que vas a tener que probar algunas cosas , tal vez incluso fuera de su nivel de comodidad . * Considerar la adopción de una mascota de su capítulo SPCA local. A veces el amor, que necesita ser amado de nuevo . * Mantenga un diario. En esta revista se pueden listar las ideas y los sueños que tienes . ¿Cómo le gustaría ayudar a otras personas . Lugares que le gustaría ir . * Dar prioridad a su vida. ¿Se siente culpable por no tener tiempo para el amigo y la familia? ¿Es su casa tan limpia que alguien podría venir y comer en el suelo ? Piense en las cosas en tu vida que son importantes y mantenerlos cerca . No sacrifique su familia y amigos para una carrera . No sacrificar la comodidad para su salud. . No escondas tu vacío con cosas materiales y pasos que no importan * La punta de este paso es : sentirse grande es darse cuenta de lo especial que eres y lo que decir y hacer en situaciones pueden cambiar la vida de alguien , hazlo con amor, hazlo con el corazón.
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TIMEWhen se siente muy bien por lo general, no tenga prisa . Tienes algo de tiempo para las paradas imprevistas , cambios en su horario , un almuerzo de última hora . No programe su tiempo de donde no hay nada a la izquierda * Despierta lentamente - . No ajuste el reloj de tu último minuto que usted necesita para el sueño máximo. Dése 10 minutos para despertar a la música, a prepararse para el día * Si siempre llegas tarde al trabajo, levantarse 5 minutos antes * Mantenga sus mostradores limpio - . . Si se lleva a cabo esa tarea , el resto de la limpieza es una brisa. * Iniciar un regalo del cajón /armario. Cuando vea una ganga y un regalo perfecto para un amigo, comprar - poner su nombre en él y pegarlo en el cajón. Esto le ahorrará tiempo para compras de última hora . * Decida cuánto tiempo va a mantener las cosas (facturas , revistas , ropa, juguetes) y luego tirarlo. Este paso puede hacer que su limpieza de manera mucho más suave. * Cuando estás cansado , el descanso . Sumergirse en un baño caliente , obtener una pedicura , jugar al golf , o hacer algo relajante. Todo el mundo necesita tiempo de inactividad * Si usted se encuentra temiendo una tarea, seguir adelante y hacerle frente. * Mantenga listas. Listas de la compra . Listas de farmacia. Preguntas para su médico o farmacéutico . Trabajar ideas que golpean a las 3:22 am . (echa un vistazo www.RememberTheMilk.com ) * Tome un día libre y hacer algo fuera de lo común. Si usted tiene hijos, compartir la experiencia con ellos. . Coma el postre primero aquella noche * La punta de este paso es : . Sentirse grande es tener tiempo para disfrutar de la vida

Ferris del 80 nos recordó , " La vida pasa muy rápido. Si no te detienes y miras a tu alrededor de vez en cuando , se puede perder. "
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simplificar las cosas * Limpie su fregadero por el forro con papel de cocina y verter el peróxido de hidrógeno en la parte superior de la toalla de papel y deje reposar durante 30 minutos. * Hervir canela y el agua en su tapa de la estufa por un fresco olor en toda la casa . * Limpie su inodoro poniendo tabletas de prótesis en su aseo, se deja remojar durante la noche. * Use pasta de dientes para quitar el creyón marcas . * Mantenga un calendario familiar - echa un vistazo a www.famundo.com * La punta de este paso es : sentirse grande es buscar formas creativas de hacer las cosas que roban su tiempo
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. HAPPINESSIf vas a sentir muy bien es necesario determinar lo que se necesita para que se sienta genial.

Considérate en la ecuación, y lo que está haciendo para evitar que sienta genial en este momento. . Tómese un tiempo para usted , asegúrese de que no se estiran demasiado delgada, y mirar hacia el sentirse grande , encontrar formas creativas para vivir la vida que siempre has soñado

* La punta de este paso es : Sentir GRAN tiene mucho que ver con lo feliz que está . Averigüe si hay algo que le impide ser feliz y hacerle frente.