Si , cuando nos fijamos en su vida , verá los marcadores de estrés , tales como la mala salud y el cansancio mental o física , podría ser el momento de considerar la simplificación de su vida. Esto no significa regalar pertenencias y aislarse . Significa tomar la carga y llegar al centro de lo que hace su vida más habitable, más saludable y más feliz Simplificar . Tomarse el tiempo para buscar una vida más sencilla para usted requerirá hacer cambios en su comportamiento. Al final, usted podrá apreciar y disfrutar de la nueva vida que usted ha diseñado . A recuperar el control

Simplificar y aclarar sus espacios de vida mediante la eliminación de obstáculos hace una diferencia inmediata . Cuando están desorganizados áreas alrededor de usted se sentirá fuera de control y estresado. En el fondo de tu mente siempre estará pensando que algo necesita ser tratado o limpiado , lo que lleva a sentirse abrumado. Resolver esta trabajando en un área a la vez . Tire a la basura el correo antiguo , limpiar sus armarios , organizar su cocina y reorganizar su oficina o el dormitorio. Cuando haya creado un espacio habitable viable , funcional y sin el desorden que le impide concentrarse en las tareas a mano , su vida será más simple y menos estresante.
Usted ya no es multitarea

Si bien usted puede sentir que vas a encontrar un montón de cosas hechas por la multitarea, en realidad, está desarrollando las bases para una mente desordenada , donde muchas de las tareas se dejan incompleta . La simplificación de sus pensamientos es la clave para la relajación y como un bono que usted se sorprenderá de lo mucho que puedes hacer al centrarse en una tarea a la vez. Simplifique sus actividades cotidianas mediante la creación de una lista de tareas pendientes. Abordar metódicamente cada uno , revisando a retirarse uno a la vez . No permita que su mente funcione hacia adelante y considerar el próximo trabajo. La adición de esta estructura a su día toma la presión de usted . Usted se beneficiará de la simplicidad de tener un plan claramente definido para trabajar a través de .
A establecer prioridades

Simplificando se trata de decidir qué es lo más importante ser hecho y separando esto de lo que no es una prioridad. Cuando te das cuenta de lo que es más importante para ti que hace que sea más fácil de manejar su vida. El establecimiento de prioridades en su vida viene por la comprensión de su papel en su vida familiar, sus responsabilidades en el trabajo y al convertirse en sintonía con sus necesidades físicas y mentales . Por ejemplo, si la salud es una prioridad, entonces simplificar su dieta y evitar comidas de trabajo que van en contra de sus metas. Muchas veces usted tendrá que aprender a decir no a la familia y amigos para seguir con sus prioridades establecidos, pero los beneficios de la siega y la simplificación de sus responsabilidades a otros valdrá la pena en el largo plazo .

You Feel Great

Hay beneficios palpables a la simplificación de su vida. Los expertos de la Clínica Mayo han documentado reducciones en la presión arterial y el estrés mental como resultado de los pacientes que llevan una vida más simples. Al simplificar usted se permite el espacio para recuperar la claridad en tu vida. Te vuelves más presente y puede escuchar y seguir su propia voz y no la de los demás. Va a evitar seguir la ganancia material a través del consumo que estorba tanto su mente , el cuerpo y el hogar. La simplificación de su situación financiera para reducir la deuda y el gasto sin duda reducirá su preocupación acerca de las necesidades para cumplir con dichas obligaciones. La paz , la serenidad y una vida más centrada ahora se convertirán en algo común para usted.