En esta sociedad de ritmo rápido y cambiante , aprender a mantenerse a tierra es un elemento esencial en la reducción de los niveles de estrés y aumentar la calidad de vida. No permitas que una promoción le dará una gran cabeza , o un despido inesperado le envíe en picada de dudas . Manténgase conectado a tierra por hacer un trabajo interno y la formación de unos hábitos externos sólidos. Cuando cultiven una vida interior rica y estable , puede permanecer humildes mientras tener éxito y mantener una autoimagen positiva al experimentar los contratiempos y rechazos que son una parte normal de la vida . Cosas que necesitará
Diario
fichas de 3 por 5 de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

Tome tiempo cada día para orar , meditar o disfrutar de la soledad tranquila . Dése tanto tiempo como sea necesario , de preferencia antes de que comience su día de trabajo . Escribir en un diario si le ayuda a concentrarse y organizar sus pensamientos y sentimientos.
2

Tome riesgos. No trate de ocultar sus errores , pero admitirlo rápidamente y tratar de aprender de ellos. Pida ayuda cuando la necesite .
3

Cree 3 - por - 5 tarjetas para ayudar a guiarlo a través de momentos difíciles posibles en la vida. Escribe una cotización perspectiva para mejorar el favorito, mantra o escritura en cada tarjeta y llevarlos en el bolso o maletín. Tire hacia fuera cuando usted comienza a luchar , ya sea con el orgullo o la duda de sí mismo , y leer tanto como sea necesario para conseguir sus pies en el suelo .
4

Crear , metas medibles alcanzables para sí mismo. Programar tareas correspondientes al día, por lo que, independientemente de su estado de ánimo , sus acciones se mueven a su avanza un paso firme a la vez.
5

rodearse de familiares y amigos que te quieren sin condiciones, sin embargo, no tienen miedo para ser honesto acerca de sus debilidades. Pedirles información periódica sobre la forma en que se comportan en las relaciones, lo bien que siga adelante con las promesas y la agresividad con la que avanza hacia sus sueños.