Cómo mejorar en gran medida su motivación y Outlook

Si bien la motivación y su actitud ante la vida son dos cosas separadas , sino que también están entrelazados. Es difícil motivarse cuando no crees en ti mismo , y es difícil de creer en ti mismo cuando usted no tiene una perspectiva positiva. A través del poder del pensamiento positivo , usted puede comenzar a mejorar su visión de la vida , lo que le permitirá mantener la concentración , tener confianza y mejorar tu motivación . Al mejorar su motivación , también aumentará sus beneficios , lo que le dará una perspectiva más positiva de la vida , lo que perpetúa el ciclo de la positividad . Instrucciones
Mejorar su perspectiva Matemáticas 1

Averigüe exactamente lo que te molesta . Si estás de mal humor , determinar por qué se siente como tú lo haces . Si, por ejemplo , usted está enojado con su padre, que quede claro a ti mismo diciendo "Estoy enojado con mi padre. " Escríbelo en un pedazo de papel.
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Determinar por qué se siente como tú lo haces . Continuando con el ejemplo de estar enojado con tu padre , anote lo que específicamente hace volverte loco . Por ejemplo , usted podría decir: " Estoy enojada con mi padre por descuidar a prestar atención a mí después de que he logrado una tarea difícil. "
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Invalidar la creencia . Contrarrestar su creencia negativa la prueba de que el contrario ha sido cierto en el pasado. Continuando con el ejemplo, se podría pensar en momentos en que su padre era muy amable con usted y le dio elogio o recompensa por un trabajo bien hecho . La idea aquí es que te darás cuenta de que las cosas positivas son posibles, y se encontrará de nuevo en el futuro.
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Concéntrese en lo bien que se siente después de haber derramado su pensamiento negativo . Recuerde que este sentimiento la próxima vez que te sientes negativo.
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calmarse y visualizar lo que será como cuando logras lo que quieres lograr. Siente los sentimientos positivos de éxito y realización . Dedique unos minutos cada día para esta visualización . Mantenga esta imagen , y esos sentimientos , en la mente a medida que avanza a través de su día . Esto le ayudará a mantener un enfoque positivo en la perspectiva de su vida.
Mejorar Motivación
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Sé agradecido por lo que eres y lo que tienes . La gratitud es una emoción poderosa que se pueda restablecer la fe en ti mismo , y te ponen en un estado de ánimo positivo.
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Crear metas realistas basadas en necesidades. Tenemos la costumbre de concentrarse en las cosas o las cosas que no queremos negativos. Por ejemplo , trabajamos en un trabajo porque no queremos ser pobres , no necesariamente porque queremos trabajar . El desarrollo de metas basadas en deseos de aumentar su deseo de trabajar para ellos. Hacer las metas realistas también permitirá alcanzar más fáciles , y el logro de metas le motivará para trabajar hacia más goles .
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Dése recompensas. No se centre en castigar a ti mismo , sino más bien en premiarse . Si, por ejemplo , usted quiere ir a la escuela, a continuación, disfrutar de una noche de fiesta después de su inscripción para las clases. Si quiere escribir un libro, cómprate una botella de vino después de completar los primeros capítulos .
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Organícese. Crear un programa cada día, y se adhieren a ella . El tiempo de inactividad crea la dilación. Al mantener un horario estricto , es más probable para lograr sus metas , y ver los resultados le motivará para seguir trabajando .
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Mantenga una actitud positiva . Concéntrese en las cosas buenas sobre ti mismo y sobre su trabajo. Recuerde que todo lo que han logrado cuando comienza a sentirse hacia abajo. Al mejorar su confianza en sí mismo , mantenerse enfocado en el tema en cuestión , y el trabajo hacia metas alcanzables , usted puede mejorar su perspectiva y motivación.