obra Un día de descanso puede ser relajante y revitalizante , pero sólo si realmente se puede desconectar del trabajo y otras obligaciones. Con omnipresentes teléfonos celulares y el correo electrónico, muchas personas nunca están lejos de las demandas del lugar de trabajo. Además, un día libre puede significar tiempo en casa , que puede venir con su propia lista de los proyectos que convierten su día en una agotadora serie de tareas para el hogar. Trate de disfrutar de su día libre por lo que es tan diferente del resto de sus días como sea posible. Instrucciones Matemáticas 1

Desconectar del trabajo. No comprobar su correo electrónico del trabajo en su día libre . Si su lugar de trabajo le ha proporcionado un teléfono celular, apáguelo.
2

Cambie su rutina . Ponga su despertador para que se despierte a una hora diferente . Planee una actividad que usted no haría en un día normal de trabajo , tal como un almuerzo tranquilo de 2 horas .
3

Sal a la calle y relajarse. Si usted trabaja en una oficina, es probable que pases la mayor parte de sus días en interior. En su día libre, visitar un parque, ir a nadar o practicar yoga en la playa.
4

concentrarse en las tareas domésticas importantes , y dejar el resto para otro día. Si usted tiene que cortar el césped en su día libre o arriesgar su césped convertirse en un selva, romper la cortadora de césped . Sin embargo, no darse prisa para hacer todo su limpieza de primavera en un solo día .
5

Disfrute . Comer una rebanada de pastel de chocolate para el desayuno , si quieres. Ir en un día de compras o programar un masaje.
6

Pase tiempo con amigos y familiares. Usted no puede ver una gran cantidad de las personas que te importan , durante su semana de trabajo regular. En su día libre, ver una película con amigos o sentarse a jugar en familia la noche.
7

Tómese el tiempo para ti mismo. La semana de trabajo se puede bombardear con compañeros de trabajo o clientes exigentes. En su día , pasar tiempo a solas para descomprimir .