Burnout es el agotamiento y el estrés que se producen en los trabajos que implican el cuidado o el estrés frecuente , como la enfermería , consejería, trabajo sala de emergencia y profesiones militares. Burnout se traduce en cambios negativos en su personalidad y puede interferir con su vida personal , así como su capacidad para desempeñar las tareas de trabajo . Saber cómo contar los signos de agotamiento y medir su gravedad puede ayudar a detectar los signos antes de que se conviertan en un problema. Instrucciones Matemáticas 1

nota que su nivel de compromiso emocional y agotamiento. Si usted se encuentra incapaz de dedicar tanto tiempo y atención a su familia o con las personas que están brindando atención a como solía hacerlo , entonces usted podría estar trabajando en exceso a ti mismo y experimentar fatiga de la compasión , lo que puede provocar cansancio severo .
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Evalúe su nivel de interés en la socialización y otras actividades que antes disfrutaba . Si usted encuentra que usted ha comenzado a retirarse de amigos y no hacer actividades que solía , entonces usted podría estar sufriendo de agotamiento.
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Revise sus síntomas físicos. Si usted se encuentra durmiendo con frecuencia o que sufren de diversas molestias y dolores, como dolores de cabeza o de estómago , entonces esto podría indicar que su agotamiento se está convirtiendo en un problema más grave .
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Nota ningún sentimiento de animosidad o la ira que tiene hacia usted , sus seres queridos o de las personas a la que cuida . Si a veces se siente un deseo de dañar físicamente a sí mismo oa los demás, entonces usted podría estar en grave riesgo de burnout y debe buscar ayuda inmediatamente.