Si eres lo general una persona muy inquieta y nerviosa, dos cualidades que lo puede beneficiar de tener es la calma y la asertividad. Si usted posee una actitud calmada , su equilibrio le ayudará a manejar casi cualquier situación difícil , y si usted es asertivo, usted tiene la capacidad de hablar y comunicar claramente a los demás qué es exactamente lo que usted necesita. Cultivar algunas características valiosas para mejorar su camino en la vida. Instrucciones Matemáticas 1

Acepte el hecho de que existen contratiempos . Reconocer contratiempos y que son inevitables. Nadie flota a través de la vida sin encontrar problemas y dificultades. Darse cuenta de que la parte más importante de los contratiempos es la forma de manejar y obtener a través de ellos , no que se produjeron en el primer lugar.
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Analice sus palabras antes de abrir la boca . Un error cardinal que muchas personas hacen es hablar antes de pensar . Defina en la cabeza exactamente lo que usted desea expresar , a fin de evitar la mala comunicación y malos entendidos con otras personas. Determinar exactamente qué es lo que usted desea decir , para que usted no permite que las interpretaciones de otras personas que se balancean usted.
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Solicitud de aclaración. Si alguien espera que usted haga algo que usted percibe para ser escandaloso, imposible o poco práctico , en lugar de enojarse y perder la calma , pida una aclaración para que está interpretando las cosas correctamente. Cortar una pérdida de tiempo y llegar al punto de las cosas.
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Concéntrese en sus puntos fuertes . Es común que las personas pasan toda su vida fijarse en las debilidades y problemas potenciales. Enfoque obsesivo en la negatividad no hay manera de mantener una mente tranquila y serena. No piense en las dificultades y en lugar de abrirse a la solución de los problemas con eficacia.
5

Breathe . En medio del caos y la frustración , tómese un minuto a concentrarse en su respiración . Ir a un lugar tranquilo y aislado. Inhala y exhala profundamente , y se centran en cada inspiración .
6

Hable con firmeza. Para venir a través como firme y seguro de lo que quieres, prestar atención a su forma de hablar . Use un tono uniforme firme y cuando hablas . Hablando de esta manera evitar que la gente dudar de sus intenciones y lo que tiene que decir. También indicará a la gente que habla en serio .
7

Utilice el lenguaje corporal fuerte . Si usted quiere evitar encontrarse con que estás débil y pasivo, concentrarse en su lenguaje corporal. Párese derecho , mirar a la gente directamente a los ojos cuando hablas y evitar estar inquieto y otros movimientos que apuntan a la inquietud o malestar.
8

Hable su mente . Identificar que usted tiene una opinión válida y que puede aportar algo a la discusión . Si usted tiene una opinión diferente de otra persona, indicar educadamente y con claridad cómo su patrón de pensamiento es diferente. Evite levantar la voz o hablar de manera incendiaria o agresivo. Si alguien te ilumina sobre un determinado tema , no temen admitir que ha cometido un error o se equivocaron .