Los mecanismos de adaptación nos ayudan a ir más allá de las situaciones de estrés . Aprendemos diferentes tipos de comportamiento para distraernos de las dificultades de la vida cotidiana , tanto a través de ensayo y error y de las personas que nos rodean . Estos pueden ser los comportamientos saludables o no saludables. Los beneficiosos ayudan a relajarnos y resolvemos los efectos negativos del estrés en nuestras vidas. Las conductas negativas sólo ocultan nuestros problemas y, en definitiva empeoran ellos. Los altos niveles de comportamiento agresivo y de manipulación mecanismos de supervivencia

de estrés y experiencias traumáticas hacen que algunas personas se involucran en un comportamiento violento y abusivo . Esto puede expresarse en todo, desde la mentira, poniendo la culpa de las malas circunstancias en los demás, y manipular y controlar a la gente a verbales y ataques físicos. Esas acciones pueden ser clasificados como los mecanismos de supervivencia agresivos. Ellos a menudo conducen a relaciones negativas con delitos criminales , incluso resultando en la cárcel a familiares y amigos , el aislamiento y . La persona puede ser visto como una amenaza para la sociedad.
Pasiva , evasión mental y abstinencia mecanismos de supervivencia

Existen mecanismos de afrontamiento más pasivos , como de poner excusas , la colocación de una mentalidad de víctima , pretendiendo que las cosas no son una gran cosa cuando en realidad son , o que viven en la negación de un problema realmente existente . Estos pueden ir acompañados de falta de memoria excesivo de los problemas que hay que resolver , ayudar a los demás hasta el punto de que la persona se niega a ayudar a sí mismo, y la resolución de sus propios problemas y la creación de una personalidad feliz alternativa que vive en un mundo de fantasía donde las dificultades de la vida real no lo va a afectar . Estos patrones son una señal de retirada y evasión mental. Ellos pueden dar lugar a problemas aún sin resolver o que empeoran , y el aislamiento de las personas que podrían ayudar . Dependencia
obsesivo compulsivo Comportamiento mecanismos de supervivencia
alcohol es uno de los más comunes mecanismos de supervivencia negativos .

Algunas personas se involucrarán en el comportamiento obsesivo compulsivo como el consumo excesivo de alimentos, el abuso del alcohol , el juego y trabajando cantidades irrazonables de horas para no tener que lidiar con los problemas y las emociones. Más a menudo , esto dará lugar a un estrés mental y físico más , el esfuerzo excesivo y la mala salud. Este comportamiento también aísla la persona estresada de otras personas. Una persona con sobrepeso puede abandonar a los amigos por miedo a la vergüenza. Un alcohólico puede molestar a otras personas y los aleja . Un jugador puede perder dinero y causar problemas financieros a los amigos y familiares. Un padre permanecer en la oficina todo el tiempo puede descuidar su esposa e hijos .
Autodestructiva mecanismos de supervivencia

Los mecanismos de afrontamiento más negativos son peligrosos , y algunos son fatal . Algunas personas se vuelven adictas a las drogas, se vuelven dependientes de bebidas alcohólicas o productos farmacéuticos , y participar en empresas de alto riesgo al tratar de aliviar sus preocupaciones. Algunas personas sienten que lastimen físicamente aliviará el dolor emocional. Incluso pueden intentar el suicidio , con la esperanza de eliminar sus problemas por completo. Adicciones llevan al aislamiento de sus seres queridos y amigos , y causan problemas peores que la lucha inicial con el que la persona se está ocupando . Si alguien se lastima o se suicida , el resultado podría ser la muerte.