humor y la risa pueden ser contagiosos entre las personas y aumenta la felicidad. La risa puede ser considerado un medicamento que un médico no puede prescribir , sino que cada persona tiene acceso. Es un recurso gratuito a disposición de las personas para ayudar a aliviar las dolencias , tanto psicológica como físicamente . La risa puede incluso ayudar a construir relaciones . Una persona no necesariamente tiene que reírse a carcajadas para disfrutar de sus efectos; es sólo el sentimiento de felicidad que realmente crea que los beneficios.
Emocional

La risa reduce el estrés y puede inspirar esperanza en las personas cuando se sienten abrumados. Las endorfinas se liberan a través de la risa en el cerebro y estas endorfinas hacen que las personas se sientan bien y proporcionan una sensación general de bienestar. La risa es útil para las personas que sufren de depresión o ansiedad y también puede aumentar la autoestima de una persona. Compartiendo risas con otros puede aumentar la sensación de una persona de la aceptación y la autoestima .
Social

Cuando las personas comparten una buena risa se ​​aproximan entre sí . La risa puede mejorar las relaciones de las personas y ayudarles a crear nuevas amistades. Durante situaciones de estrés , la risa realmente puede unir a la gente y ayudarles a hacer frente al evento. Participación en un evento humorístico y compartir una buena carcajada puede crear recuerdos duraderos para los involucrados . Estos recuerdos pueden proporcionar un gran vínculo entre amigos y familias. La risa es importante en todas las relaciones , incluyendo: . Las relaciones de trabajo , la familia y el matrimonio
Otros Beneficios

Físicamente, la risa puede ayudar a reducir la tensión en los músculos y puede reducir el dolor . La risa también puede aumentar el sistema inmunológico del cuerpo por la disminución de las hormonas del estrés . Al disminuir las hormonas del estrés , el cuerpo es más capaz de combatir las infecciones y aumenta la resistencia de una persona a la enfermedad . La risa puede crear más energía en una persona y vigor. El corazón puede beneficiarse de la risa , así , ya que el cuerpo recibe más oxígeno y aumenta el flujo sanguíneo mientras se reía .
Aumentar Risas

Para disfrutar de los beneficios de la risa , puede aumentar la cantidad de risas en su vida. Algunas formas de iniciar el aumento de la risa son a sonreír más y para tener una perspectiva más positiva de la vida . Por rodearse de personas que se están riendo y buscando humor puede proporcionar más oportunidades para insertar la risa en su vida. También se puede ver una película divertida , leer un libro divertido o los cómics en el periódico para aumentar la risa.