Si alguna vez has conocido a una persona que parece tener más que su parte justa de los problemas , sino que los rostros de frente con una sonrisa y la determinación , es posible que se haya preguntado donde encontró la fuerza para llevar a en . Si bien es cierto que algunas personas tienen más fuerza interior que los demás, no hay nada que le impida el logro de una mayor paz mental y la nueva resolución . Con la actitud mental correcta y un poco de práctica , usted puede convertirse en una persona más fuerte . Instrucciones Matemáticas 1

aceptarte a ti mismo tal como eres. Una gran cantidad de estrés y la inseguridad viene de tratar de ser algo que no eres . La gente respeta las personas que son ellos mismos y no tienen miedo de expresar sus propias opiniones.
2

Cuídate mucho físicamente. La falta de sueño , la mala alimentación y falta de ejercicio puede poner su cuerpo bajo estrés. Es difícil mantener su fuerza interna cuando se agotan físicamente.
3

Práctica pensamientos positivos . La próxima vez que te encuentres entretener pensamientos de tristeza y melancolía , pare inmediatamente. Llena tu mente con imágenes de un resultado positivo , y se atreven a esperar lo mejor.
4

Haz una lista de tus cualidades positivas. Es difícil ser fuerte y seguro cuando no crees en ti mismo . Reflexionar sobre los cumplidos que has recibido, en el pasado y centrarse en lo que le gusta de usted . Lea la lista de más de dos veces al día para recordar lo que has de ir para usted.
5

Habla afirmaciones positivas acerca de ti mismo . Cuando usted conduce al trabajo, tomar una ducha, caminar por el bosque o pasar tiempo a solas , hablar palabras positivas acerca de ti mismo en voz alta. Es posible que no cree al principio, pero a medida que los repita a menudo , las declaraciones se arraigue en su mente y ayudarle a convertirse en una persona más fuerte .
6

Actuar como si usted ya es una persona fuerte . Imagínese lo que una persona fuerte que haría en cualquier situación en que te encuentras en y comportarse en consecuencia. Modelar menudo las mismas cualidades te gustaría haber le ayudará a ganar ellos.
7

Asista a su vida espiritual. Únase a una iglesia, visitar una sinagoga o regresar a los servicios del templo , y explorar la religión de su elección. Muchas personas encuentran una gran fuerza en centrarse en sus creencias religiosas.