La forma en que vemos las situaciones cotidianas pueden hacer para una experiencia positiva o negativa en la vida diaria , porque el pronóstico de una persona se convierte en su realidad. Percepciones negativas distorsionada puede hacer para una miserable realidad , mientras que ser capaz de ver el humor en situaciones puede mantener a raya a la negatividad . Los estudios han demostrado que el humor puede reducir el estrés y contribuir a una mejor salud en general. El desarrollo de un buen sentido del humor es el primer paso . Instrucciones Matemáticas 1

Busque el ridículo o divertido en cada situación. Intencionalmente buscando humor puede ayudar a cambiar su punto de vista global . Incluso una situación que a primera vista parece negativo puede ser divertido. Por ejemplo , si normalmente se molesta esperar en una larga fila , comience a observar a las otras personas en la línea y su comportamiento. Algunas personas se inquietan , otros empiezan a quejarse , y otros simplemente esperan pacientemente . En lugar de concentrarse en el tiempo que está tomando , empezar a buscar algo divertido en la situación.
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Responder con humor. Sus reacciones a otras personas o situaciones contribuyen a su percepción global y la experiencia diaria. Cuando la gente habla de ti, hacer lo mejor para responder con humor alegre y una actitud positiva. Esto es especialmente útil cuando se trata de alguien desafiando . Por ejemplo, si usted tiene un compañero de trabajo que no te gusta en particular , sino que tenga que hacer frente en su trabajo, interactuar con el humor en lugar de convertirse en molesto con el individuo. Esto puede ayudar a cambiar la naturaleza de una relación negativa a una positiva .
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rodearse de humor. Pase tiempo con personas que usted conoce tiene un buen sentido del humor y una actitud positiva ante la vida. La risa es a menudo contagiosa. Ver comedias y divertidos shows de televisión , ya que son escritos por personas que ya tienen una visión humorística de la vida. Ve a ver espectáculos de comedia en vivo . Los cómicos son personas que tienen una manera única y divertida de ver la vida y de los que les rodean .