La lucha o huida es una reacción psicológica a lo que el cerebro percibe como un estímulo amenazante o peligrosa. En esta reacción, el cerebro libera hormonas diseñadas para preparar e informar al cuerpo para actuar o para huir de la situación. Cuando esto ocurre , los sentidos se agudizan , las pupilas se dilatan , la frecuencia cardíaca y la velocidad de respiración arriba, nerviosismo y ansiedad aumenta, pero su rostro se ruboriza , boca seca ocurre, y la piel se vuelve fría y húmeda . A veces , el cuerpo inicia la lucha o huida cuando una persona está nerviosa sobre un próximo evento , ejecución o presentación . Aprenda cómo superar esta respuesta con las técnicas básicas . Cosas que necesitará Reproductor de música
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