Usted puede pensar que la fijación de metas y resoluciones son sólo para el Año Nuevo , pero eso no es así . Usted puede hacer un gol en cualquier momento del año , o incluso renovar los que ya ha fallado anteriormente en completarse. Muchas personas tienen problemas para establecer metas porque no saben por dónde empezar. Problemas y cuestiones personales puede parecer abrumador , con cada uno tan importante como la otra . Si este es el caso con usted , elegir metas pequeñas y alcanzables fácilmente en un primer momento para ganar impulso y construir su confianza. Una vez que haya hecho eso, usted estará listo para hacer frente a metas más grandes y más complejos. Instrucciones Matemáticas 1

goleo y resoluciones alcanzables y realistas - no se comprometa con el fracaso al hacer una resolución que una persona normal no sería capaz de completar . Haga una meta de perder diez libras en dos meses, por ejemplo - no en dos semanas. Preservar su salud , la autoestima y el bienestar general mediante el establecimiento de objetivos de manera similar prácticos.
2

Sea específico con tus metas. Hechizo ellos con gran detalle : por ejemplo, " me voy a comer 500 calorías menos por día y hacer ejercicio durante una hora cada día para perder diez libras en dos meses. " Evite realizar sus metas vagas : por ejemplo, " . Resuelvo para bajar de peso "
3

Establecer un calendario para sus metas - conseguir un calendario, si es necesario , para que los anoten . El trabajo para completar sus resoluciones en un plazo determinado ; evitar el establecimiento de fechas vagas , tales como "a veces este año voy a perder peso. " Planee una recompensa que se va a dar cuando llegue la fecha de realización de motivación añadida
4

descomponen los objetivos más grandes en pasos más pequeños . ; por ejemplo, si usted desea conseguir un trabajo con un salario más alto , ajuste mini metas tales como " yo primero reescribir mi hoja de vida , entonces voy a mirar a través de los anuncios clasificados. Más tarde voy a concertar entrevistas para puestos de trabajo en los que estoy interesado . " Celebre cuando usted logra un paso para mantener la experiencia de definición de metas positivas.
5

Hacer nuevos objetivos cuando se llevan a cabo los primeros. Hacer estas metas más compleja y más difícil de alcanzar que los objetivos anteriores.
6

Dígale a otros acerca de sus metas y resoluciones , incluidas posibles hitos hiciste para ti . Pida a otros que usted mantenga a los hitos y objetivos cuando su propia motivación y la unidad estén flaqueando .
7

Anote los obstáculos potenciales y cómo lidiar con ellos. Siga adelante con su plan , siempre y cuando se presentan estos obstáculos. Haga su plan lo más detallado y específico como el que se ha realizado para establecer sus metas.