El desarrollo de una alta expectativa de vida puede requerir que se vuelva a alinear su enfoque. Si usted busca lo negativo, usted comienza a ver sólo lo malo en la vida. Al mantener una actitud positiva en la mente, eso es lo que empieza a surgir en el mundo que te rodea . Es como cuando usted compra un coche amarillo , entonces de repente notan la cantidad de autos amarilla existen en su ciudad. Los colores de los coches que te rodean no cambiaron , su punto de vista lo hizo. Resuma lo que significa una alta expectativa para usted personalmente , y luego apuntar alto , pero estar dispuesto a hacer concesiones. Cuente con el éxito y el logro, y se dispuso a hacer que eso suceda dando pequeños pasos hacia su meta. Instrucciones Matemáticas 1

formular un plan. Un plan le ayudará a mantener sus metas fresca en su mente y le proporcionan los pasos específicos hacia el logro de ellos. Establecer plazos para metas más pequeñas a lo largo del camino. Cuanto más a menudo a tener éxito , más confianza tendrás para el siguiente paso .
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Proporcione a su propia motivación . Comience esperando lo mejor y por dentro alentar a ti mismo . Para encontrar nuevas herramientas para poner en práctica esta estrategia , tenga en cuenta a las personas cuyas vidas a encontrar notable o inspirador. Investigar la vida de estas personas , y estudiar lo que hicieron para llegar a donde están hoy . Tome notas y poner en práctica algunas de sus estrategias en su propia vida .
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Tenga expectativas realistas de a ti mismo ya los demás. Si usted baja sus estándares o deja de esperar que las personas llevan a cabo a un conjunto o la norma subjetiva , usted comenzará a ver la frustración que viene con las expectativas no cumplidas se disipan . Esto es particularmente útil si usted tiende a buscar la perfección . Haz tu mejor esfuerzo , pero acepta que incluso si se intenta y falla , por lo menos lo intentaste. Aprender de la experiencia y seguir adelante.
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Mantener pensamientos positivos. Negativo pensar muy fácilmente se desliza en la rutina diaria de las personas y , con el tiempo , se puede construir a influir fuertemente en cómo se siente y actúa. Trabajar para reemplazar las reacciones negativas y el diálogo interior con pensamientos más útiles y positivas . Estos pueden ser tan simples como " esto también pasará " o afirmaciones muy específicas, de forma individual enfocadas significado para usted influir sutilmente hacia una meta o un nuevo punto de vista.
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Lea historias inspiradoras . Las noticias son a menudo lleno de los peores , la mayoría de los eventos traumáticos en el mundo. En lugar de sumergirse en un programa que describe las acciones y los acontecimientos negativos , crear una fuente de buenas noticias para usted por la búsqueda de historias inspiradoras e impresionantes que cubren los acontecimientos felices y acciones individuales heroicos . Esto ayudará a aumentar su bienestar , reducir el estrés y puede ayudar a motivarle .
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Explora tu lado espiritual . Esto le ayudará a ver a través de problemas del día a día y le permitirá desarrollar una perspectiva más amplia sobre sus problemas . La meditación regular o el estudio de los escritos que han inspirado las religiones más importantes del mundo en el que pueden guiarlo en la reorientación de sus pensamientos y sentimientos.
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cambie su enfoque hacia los demás. Para casi todas las personas en una situación menos-que- ideal, hay alguien más en el mundo que se enfrenta peor. Al hacer lo que pueda para ayudar a otra persona , se crea una pequeña cantidad de bien en el mundo , y usted puede beneficiarse por sentirse mejor acerca de sí mismo y sus propias circunstancias. Saber que hay gente como usted que trabajan hacia mejorar las circunstancias de los demás puede ayudar a sentirse menos sola y criar a sus propias expectativas de vida.