Una de las características de la sociedad estadounidense de hoy es el materialismo . Cada día , el pueblo estadounidense son bombardeados a través de anuncios en los medios , con lo que la sociedad considera que son " la perfección. " Como resultado , muchas personas en Estados Unidos son infelices en su lucha por lograr una vida de fantasía . Muchos están bajo la suposición de que la felicidad es inalcanzable sin fama o fortuna. Esto es un engaño como se logra la felicidad en base a su percepción. Debes saber que si su percepción de la vida es negativa, su estado de ánimo puede ser transformada. Instrucciones Matemáticas 1

Piensa hoy. Preocúpese menos lo de ayer y de mañana. Buda dijo una vez: " No more en el pasado, no sueñes del futuro, concentra la mente en el momento presente. " Si usted se centra en los problemas o aspectos de ayer de la mañana , usted está perdiendo en la felicidad disponible en el momento presente.
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ayudar a un amigo . Si bien puede sonar fácil, ayudando a otro individuo tiene un efecto sobre su estado de ánimo general , sobre todo cuando se percibe su servicio en una luz positiva.
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Utilice sus fortalezas y talentos . Ya sea que esté en casa o en el trabajo , haciendo lo que es bueno es probable que tenga un efecto positivo sobre su estado de ánimo . Por ejemplo, si usted tiene una fuerte voz para el canto , la correa de su canción favorita como completar las tareas del hogar de otra manera aburrida.
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Medita su camino a una más feliz . Tómese su tiempo para por lo menos 15 minutos cada día para sentarse tranquilamente y hacer un examen de conciencia . Piense en las cosas no materialistas que ofrecen su vida con significado. Amigos , familiares y de salud son algunos ejemplos.
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Salir y disfrutar de la naturaleza . Si está atrapado en el interior durante todo el día , la falta de luz natural del sol pondrá un freno a su estado de ánimo. Diríjase a un parque local en su día libre para un paseo tranquilo . Disfrute de su entorno ; observar las aves vuelan sobre la cabeza o admirar las ardillas que protegen a sus crías.
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Voluntario para una organización. Trabajar con niños con discapacidad o personas de escasos recursos va a alterar su perspectiva sobre su lugar en el mundo . Aprende a ser agradecido por lo que tienes.
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Elija felicidad. Abraham Lincoln lo dijo mejor : "La mayoría de las personas son tan felices como ella compone sus mentes para ser . " Piensa como Lincoln cambiando su perspectiva de la vida . No pienses en conseguir llovió en el trabajo como algo negativo . Apreciar la belleza de la naturaleza como las gotas de lluvia acarician tu piel. Si alguien te insulta , estar orgullosos de que eres lo suficientemente fuerte como para alejarse.