Los celos son una emoción que todos experimentamos . Nos comparamos con los demás y nos hubiera gustado lo que hacían, eran tan populares como lo son , lo más atractivo son o tenido una pareja como la de ellos . Los celos pueden ser difíciles de controlar , pero hay maneras de lidiar con esta emoción abrumadora. Comunicar

Cuando estás en una relación y sentir celos , la mejor manera de resolverlo es decirle a tu pareja cómo te sientes . A menudo hacemos que otros se sienten celosos sin proponérselo . Dígale a su pareja por qué te sientes celoso y cuando surgen estos sentimientos de celos. En lugar de atacar a su pareja con la ira, la frase sus palabras " me siento " declaraciones. Independientemente de la reacción de su pareja , conseguir sus sentimientos a la intemperie es la forma más sana de manejar la situación.
Obtener Ayuda

Si sus sentimientos de celos no se borran con tiempo, siente incontrolable o causar una cantidad desproporcionada de rabia o tristeza , puede que tenga que buscar ayuda de un profesional. Los psicólogos son terapeutas de entrevistas, y ver a uno es una buena manera de curar problemas psicológicos . Los terapeutas no os juzgarán o decirle qué pensar ; su trabajo es escuchar . Una vez que su terapeuta le ayuda a averiguar lo que realmente está sintiendo celos , usted puede seguir adelante.
Examínese

Sentir celos de otras personas apariencia , talentos y posesiones pueden hacer sentir terrible. Haga una lista de sus propios mejores rasgos, como su personalidad , apariencia, trabajo, educación y estilo de vida. Incluya su amigos , la familia, la salud y cualquier otra cosa que estés orgulloso. Cada vez que usted comienza a sentir celos de otros, lee la lista y recordar lo que tiene que estar agradecido. Si usted tiene problemas de la creación de ideas , pregunte a sus amigos lo que les gusta de ti.
El diálogo

Cuando surgen sentimientos de celos , tome un momento para pensar . Considere lo que sea que estés sintiendo celos de y si es realmente vale la pena este tipo de sentimientos fuertes. En lugar de sentir celos , hacer un plan para alcanzar sus metas . A veces lo que estamos sintiendo celos de no es algo que realmente quiere una vez que tenemos un minuto para considerar . Si sus sentimientos de celos no se desvanecen , acordarse de lo que tienen y lo que tiene que otros no lo hacen .