Gran parte de lo que constituye lo que somos se oculta bajo la superficie de nuestra conciencia. Nuestra mente subconsciente es activo en todo momento, incluso mientras dormimos . La mayoría de las personas no son conscientes de los pensamientos y sentimientos en esta partición oculta de su mente , aunque nuestra mente subconsciente es comúnmente responsable de los pensamientos y sentimientos que tenemos conocimiento . Aunque la mente subconsciente es muy difícil llegar a conocer , es posible cambiar los pensamientos y sentimientos de nuestra psique más interna . Instrucciones Matemáticas 1

encontrar un lugar tranquilo donde poder relajarse . Elija un lugar libre de distracciones o personas que puedan molestar a usted.
2

Siéntese en una posición cómoda. Esto puede ser cualquier posición en absoluto , siempre y cuando no le causa ninguna molestia física. Póngase cómodo y cierre los ojos .
3

Relaje su cuerpo. Con los ojos cerrados , respire profundamente por la nariz y exhalando por la boca. Respira lenta y sentir el aumento del pecho y caer. Sienta el aire llena tus pulmones y con calma lo liberan . Usted necesita su cuerpo para estar totalmente relajado antes de que pueda empezar a tratar con su mente subconsciente.
4

despejar su mente . Con tanta charla mental en su cabeza no puede escuchar a su mente subconsciente. Centrarse en vaciar tu mente de todas las voces interiores. Si un pensamiento viene a la cabeza , con calma descartarla. No se frustre si esto sigue sucediendo o va a arruinar su concentración. Sólo mantente enfocado en despejar su mente . Continuar para vaciar su mente durante cinco a diez minutos.
5

Repetir una frase para ti mismo. Esta es la frase que va a utilizar para cambiar su mente subconsciente. Repetir las cosas con calma y rítmicamente hasta que parece repetirse por sí mismo. La sentencia debe ser lento y simple para que usted pueda recordar y repetir fácilmente. Por ejemplo , si desea dejar de fumar se puede elegir la frase, "Yo no quiero fumar ", y lo repito una y otra vez . Haga esto durante otros cinco a diez minutos. Al hacer esto una o dos veces al día usted encontrará que su mente subconsciente escucha el comando.