Sabiendo que la muerte no es más que una parte del círculo de la vida no hace nada para aliviar el dolor y el sufrimiento que vienen con la pérdida de un querido amigo , familiar o compañero animal . El lugar vacío en tu corazón y el alma nunca será de nuevo todo. Su ser querido era especial para usted, y usted se siente que nadie puede ocupar el lugar de esa persona en su vida, y tienes razón. Se necesita tiempo para superar la pérdida de alguien especial. Dése el tiempo que necesita para sanar. Instrucciones Matemáticas 1

establecer una tradición especial para el primer año de vacaciones. Cuando usted ha perdido a un ser querido con el que pudo haber pasado sus vacaciones favoritas, puede que le resulte difícil de enfrentar esos días. Crea una tradición que le ayudará a mirar con interés el día en lugar de temer que . Compra de una bonita vela ; diseñar un pequeño santuario ; pasar el día en un lugar especial, como un parque, junto al río o la playa ; o cenar en un restaurante favorito . Si usted tiene algo que esperar , como una ceremonia de encendido de velas o una comida favorita, no se le acerque el día de consternación , pero con tranquilidad.
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Cómprate un regalo pequeño pero importante en su cumpleaños o el día de fiesta del reparto de regalos . Hacer la compra algo especial, como una pieza de joyería , una pequeña pieza de decoración para su hogar o una prenda de ropa que usted ha estado esperando . Derroche en este artículo y disfrutar de ella como un regalo de la persona que te falta. Esta inocente pequeña fantasía todavía útil es especialmente conmovedor si el artículo es algo que su ser querido " habría nos encantó . " Sabiendo que no es un regalo de Navidad o regalo de cumpleaños de la persona que ha perdido le dará un poco de consuelo . Hacer esto en una tradición anual .
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Asista a un grupo familiar, o una sesión de consejería si usted se siente como si usted no puede recuperarse. Hay varias etapas de dolor , pero no todo el mundo pasa a través de todas las etapas al mismo tiempo o incluso a la terminación. Estar en la terapia y compartir sus sentimientos de pérdida no es para todos , pero puede ser útil. Conozca los síntomas de la depresión de la situación y buscar ayuda si la necesita . Los signos de depresión , provocados por una situación o no , son el insomnio , sentimientos de culpa , disminución de la energía y el enfoque , la tristeza profunda, y la apatía , de acuerdo con la Universidad Johns Hopkins.