La identidad de una persona es la forma en que ella se ve . Una persona a menudo se identifica a sí misma a través de las cosas que hace y los objetos que ella se identifica. El psicólogo Erik Erikson acuñó el término " crisis de identidad ". Erikson dijo que durante la adolescencia, la gente lucha por llegar a ser más independientes de sus padres y formar sus propias identidades. Hoy, el término "crisis de identidad " se utiliza para describir cualquier persona que está luchando por encontrar su identidad. Esto sucede más a menudo en momentos de transición importante de la vida. Instrucciones Matemáticas 1

Acepte que usted ya no es la persona que quieres ser . Si se trata de una crisis de identidad , ya han de haber llegado a la conclusión de que hay grandes partes de ti mismo que te gustaría cambiar. Trabaje para aceptar este conocimiento ; es una idea importante y puede ayudar a aprender mucho acerca de las cosas que usted desea en la vida. Preste atención a los sentimientos de ansiedad o tensión conectada con ciertas opciones o tareas en su vida. Por ejemplo , si usted está cuestionando su trayectoria profesional, ser conscientes de la manera en que su trabajo actual te hace sentir. De vuelta a casa al final del día se siente cansado y ansioso puede ser una señal de que es hora de un cambio .
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hacer un balance de todas las actividades que realiza durante todo el día . Haga una lista de las cosas que haces que son importantes para usted y las cosas que no son . ¿Cuáles son las actividades que haces que te hacen sentir bien? ¿Es que usted se da suficiente tiempo para eso? Es común que una persona para llenar su agenda con las cosas que siente que tiene que hacer , en lugar de las cosas que se suman a su vida. El trabajo para concentrarse en el desarrollo de esas cosas que te hacen sentir bien contigo mismo y vigorizar su vida.
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Tómese el tiempo para contemplar y reflexionar sobre lo que quiere, en lugar de luchar para llenar toda la momentos del día . Al dar un poco de tiempo para reflexionar , el siguiente paso puede llegar a ser evidente. Pruebe también a dejar de lado los objetivos y absolutos estrictas. Estos tipos de reglas pueden añadir estrés y tomar disfrute de su vida. Tome el tiempo para apreciar la vida y disfrutar de las cosas simples. A veces, dejar ir de las normas puede ayudar a poner las cosas en perspectiva.