Todas las personas tienen metas como mejorar la forma física , la reducción de la deuda , la organización espacio personal o pasar más tiempo con sus seres queridos. Para evitar que los mismos objetivos de traqueteo durante años sin conseguir que se hagan , que los anoten , mostrarlos en un lugar visible y se les presentarán todas las semanas . El proceso de fijación de metas de SMART utilizada en el negocio proporciona un modelo sólido para escribir específicos, medibles, alcanzables, realistas o pertinentes , y el tiempo - enmarcar ni objetivos personales tangibles. Objetivos implican la construcción de nuevos hábitos , y como usted escribe e implementar , recuerde dar nuevos comportamientos 30 días para convertirse en hábitos. Instrucciones Matemáticas 1

Base sus metas en sus valores personales y recordar que la fijación de metas implica compromiso. Piense en objetivos como guías flexibles que pueden evolucionar según sea necesario. Compruebe cada objetivo con los criterios SMART .
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Identificar áreas objetivo específicas , tales como la gestión del tiempo , la gente , el dinero , la salud , el ocio , la espiritualidad , el espacio u otras opciones personales que vienen a la mente viva .

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Elija un tema en cada área. Para la gestión del tiempo , una meta INTELIGENTE podía leer : "Cada día de trabajo o del día escolar que se levante de la cama la primera vez que se activa la alarma . "
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Piensa en tu meta más importante con respecto a las personas . Se puede escribir : "Voy a leerle a mi hijo durante 10 minutos, tres veces a la semana ", o " voy a llamar o enviar por correo electrónico a un ser querido , todos los sábados . "
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Reducir el estrés sobre el dinero con un objetivo concreto , como : "Voy a pagar las facturas dentro de los tres días de día de pago. " Un objetivo a largo plazo podría apuntar a una fecha para pagar una tarjeta de crédito y el importe de cada pago mensual.
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Aprovechar los puntos fuertes. Con un gol , se centran en lo que puede hacer y mejorar en él . Uno de los objetivos de salud podía leer : "Con la aprobación de mi proveedor de salud , voy a caminar una manzana al día y agrega uno cada semana hasta que pueda caminar 10 cuadras . "
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Mejorar el tiempo de ocio con un enfoque tales como " voy a pasar 30 minutos sin interrupción de una semana en mi taller de carpintería . "
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Desarrolle su vida espiritual con una meta como "Voy a dedicar cinco minutos, cuatro días a la semana a la lectura, meditación o la oración a la hora de dormir " . Modifique para incorporar sus preferencias personales.
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Haga su espacio de vida más agradable al escribir una meta que trabaja hacia la solución de lo que molesta. Un objetivo podría decir : "Voy a reducir el desorden por guardar las cosas cada vez que termine de usarlos. "
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Priorizar los temas más urgentes para evitar la frustración . Al sentar un plan para trabajar en una cosa durante el primer mes y la adición de otro en el segundo o tercer mes, usted puede experimentar el éxito que te motiva a hacer frente a la próxima meta .
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Plan de reveses , fracasos y lo inesperado. La vida pasa mientras nos esforzamos por alcanzar metas. Perdone usted mismo y volver a la pista lo más rápido posible .
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Prémiese y establecer nuevas metas para ampliar la disponibilidad para cada logro. Trabaje con su cónyuge, pareja, compañero o un amigo para ayudarle a mantenerse enfocado .