No es raro que a su vez de un tono carmesí de color rojo cuando algo profundamente que avergüenza . Por otro lado, algunas personas se vuelven de color rojo brillante con mucha facilidad. No es sorprendente que estos " coloretes fáciles" son auto- consciente, pero que no saben cómo lidiar con el problema. Cuanto más se esfuerzan no ruborizarse , más se produce. Esto conduce a un círculo vicioso de la ruborización con demasiada facilidad y sentirse cohibido. Afortunadamente, hay maneras de eliminar los problemas de rubor . Instrucciones Matemáticas 1

eliminar la cafeína . Las fluctuaciones en los niveles de los vasos sanguíneos causa cafeína se contraigan y se dilatan . Cuando los vasos sanguíneos se dilatan , hace fácil rubor . Además , la cafeína aumenta la ansiedad , lo que hace sonrojarse más probable.
2

Reduzca el consumo de alimentos picantes. La capsaicina en los alimentos picantes dilata los vasos sanguíneos para liberar calor , lo que lleva a enrojecimiento y rubor . Ve la luz en la comida mexicana y la salsa picante si se sonrojan con facilidad .
3

Elimine el alcohol . Algunas personas experimentan enrojecimiento de la cara cuando beben alcohol. Esto sucede debido a que carecen de una enzima necesaria para descomponer uno de los componentes de alcohol. Si usted descarga o rubor cuando usted bebe alcohol , consulte a su médico .
4

Programe una sesión de hipnoterapia , o aprender a meditar . Hipnoterapia vuelve a entrenar la mente subconsciente para reaccionar de manera diferente a las situaciones sociales embarazosas. También alivia la ansiedad , lo que reduce el riesgo de rubor. La meditación es otra modalidad que reduce el estrés y la ansiedad que puede provocar rubor.
5

Revise sus medicamentos. Ciertos medicamentos , particularmente los medicamentos para el corazón y la presión arterial, causan enrojecimiento de la cara y fácil de rubor . Pregúntele a su médico si usted está tomando cualquiera de estos y si eres parte del problema .
6

Hágase un examen físico. Algunas condiciones médicas tales como la hiperactividad de la tiroides , un tumor carcinoide , la menopausia y la rosácea pueden causar enrojecimiento de la cara y fácil de rubor .
7

Inscríbase en una clase de teatro . Las personas que se sonrojan con facilidad a menudo temen el escrutinio público. Una clase de teatro le enseñará a disfrutar de estar en el centro de atención y reducir el miedo de que la gente te mira .
8

Discuta los medicamentos de venta con receta a su médico. Ciertos medicamentos ayudan a reducir el rubor, como los betabloqueantes y pastillas contra la ansiedad . Utilice éstos como último recurso, ya que tienen efectos secundarios.