La autoconfianza es una actitud que permite a las personas a tener una perspectiva más positiva sobre sí mismos y el mundo que les rodea . Las personas con buena confianza en sí mismas son capaces de tener expectativas realistas y ser más independientes en sus decisiones en lugar de depender de la aprobación de los demás . Mucha gente tiene confianza en sí mismo en algunas áreas de la vida , pero no en otros. El aumento de confianza en sí mismo puede llevar a sentirse más en control de la vida en general . Instrucciones
Aumentar la autoconfianza Matemáticas 1

Practicar el diálogo interno positivo. Todos los seres humanos funcionan haciendo que significa salir de los acontecimientos vitales . ¿Cómo interpretamos los eventos pueden conducir a lo que sentimos por ellos. Cuando dejamos de prestar atención a nuestros supuestos , podemos entrar en el hábito de decir y de pensar , las cosas negativas de auto-derrota . Practicar el diálogo interno positivo es una forma de combatir esto.

Preste atención a sus actitudes ya los tipos de cosas que dices a ti mismo. Si usted se encuentra diciendo frases negativas , tales como , "Soy un fracaso", trate de reconocer los aspectos positivos de la situación .
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Deja de compararte con los demás. Es natural que medirnos con otros, pero esto puede llevar a sentirse desconectado , deprimido y empobrecido. Trate de reemplazar las comparaciones negativas con , declaraciones afirmativas positivas sobre uno mismo y los demás. La evaluación de ti mismo de manera independiente le ayudará a concentrarse en sus propias fuerzas y habilidades también.
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Aumentar las actividades sociales positivas. La socialización es clave para una buena salud mental en general , y que tiene fuertes apoyos sociales hace que la gente se sienta aislado . Actividades sociales positivas , como las aficiones y el ejercicio, puede hacer sentir más positivo y aumenta la autoestima.

Un estudio publicado por Cynthia Graber en una edición de mayo de 2006 de " Scientific American " encontró que el ejercicio fuera de los mismos, pueden aumentar su sentido de humor y el bienestar. Realizar actividades como la jardinería , senderismo y vela o caminar en el parque aunque sea por unos minutos al día puede tener un impacto positivo significativo en su sentido de auto- confianza.