La hipnosis es un estado de ánimo relajado en el que usted es capaz de llegar a su subconsciente. Durante este estado , la mente es receptiva y sugestionable . Está abierto a la instrucción que pueden ayudarle a hacer cambios positivos. Hipnoterapia hace uso de este estado de relajación para hacer frente a problemas como la ansiedad, los trastornos del sueño y el tabaquismo. La hipnosis también se utiliza para inculcar la autoestima y la motivación. El hipnotismo es a menudo mal entendida como el hipnotizador tomar el control de la mente. Durante la hipnosis , usted no entrega su voluntad a la del hipnotizador. Usted está simplemente abierto a sugerencias , que puede negarse a seguir si entran en conflicto con sus valores. Cosas que necesitará
habitación con una iluminación tenue
silla cómoda o sofá en scripts de hipnotismo
Mostrar más instrucciones
Instrucciones Matemáticas 1

Hable con su tema acerca de la hipnosis . Explíquele los diversos pasos que seguir y las reacciones que puede sufrir . Cooperación del tema es muy importante para él hipnotizar con éxito. Si ha tenido una mala experiencia durante una sesión de hipnosis anterior , explique que usted no va a hacer que haga algo desagradable o en contra de su voluntad. También discutir cualquier sugerencia que le gustaría que usted haga después de que haya sido inducido hipnóticamente . Estas instrucciones pueden ayudarle a lograr un cambio positivo.
2

Tome su sujeción a una habitación tranquila y poco iluminada. Siéntelo en una silla o sofá. Anímelo a acostarse si lo prefiere . La idea es hacer que se sienta cómodo .
3

Pida al sujeto que cierre los ojos , respire profundo y relájese. Habla con él en voz baja , animándole a dejar de lado los pensamientos que distraen y concentrarse en la relajación . Dígale a la persona a concentrarse en una parte de su cuerpo a la vez y sentir que se convierta relajado. Utilice este método para relajar todo su cuerpo.
4

Dar la sugerencia de que ambos de ustedes eligieron en la primera etapa . Por ejemplo, si se quiere mejorar la confianza del sujeto , le digo : "Tú eres una persona segura de sí . Usted tiene una hermosa personalidad. "
5

Avise a su sujeto que se va a sacarlo de hipnosis. Dígale que usted va a contar hacia atrás de cinco a uno , y que con cada número se sentirá más alerta y se abrirá los ojos poco a poco. Después de haber comunicado este paso, comenzará a contar cuando llega lentamente fuera de la hipnosis.