Una forma efectiva y natural para calmar la mente y aliviar la depresión es el uso de la aromaterapia. La aromaterapia consiste en el uso de aceites esenciales con propiedades tanto estimulantes y calmantes para producir aromas agradables que ayudan a combatir el estrés cerebral , insomnio , depresión y fatiga. Dr. Charles Spence , del Departamento de Psicología Experimental en Oxford, explica que los olores agradables reducen el ritmo cardíaco y suelen estar estrechamente asociados con los buenos recuerdos. La aromaterapia también estimula la zona límbica del cerebro, que a menudo se ve afectada por la depresión. La forma más fácil de disfrutar de aceites esenciales es simplemente abrir la botella y inhalar. Algunos aceites también se pueden aplicar por vía tópica . Romero

romero es un perfume estimulante que combate la fatiga mental y el agotamiento del estrés y el nerviosismo. Aceite esencial de romero se puede aplicar directamente a la piel , o unas gotas se puede añadir a un baño caliente .
Limón

limón ayuda a estimular el cerebro . Se puede aplicar directamente a la piel o se incorpora en loción o aceite de masaje . Limón tiene una alta concentración de aceites volátiles , por lo que es uno de los olores más estimulantes .
Sage

aceite esencial de salvia se está calentando , relajante y estimulante . Combate trastornos del sistema nervioso como la ansiedad y el estrés crónico . También ayuda a aliviar las migrañas.
Geranio

Geranio aceite esencial es refrescante y relajante. Combate sentimientos de tensión , ansiedad , fatiga y apatía.
Lavender

lavanda es dulce y suave . Calma los dolores de cabeza y migrañas , así como la tensión y el estrés. La lavanda es muy relajante ; unas gotas de aceite esencial en una almohada en la noche pueden prevenir el insomnio .