El locus de control se refiere a la forma en que una persona procesa los eventos en su vida . El locus de control es la fuente a la que una persona atribuye los éxitos o fracasos. ¿Cómo un atributos individuales culpa o alabanza en su vida pueden tener un impacto en su calidad de vida y la forma en que ella se las arregla el estrés. Historia

El concepto de locus de control surgió de un estudio realizado por Julian Rotter en los años 60 . Rotter analizado cómo los individuos tenían actitudes y atribuciones particulares hechas afectarían a la experiencia de vida de ese individuo .

Hay dos tipos de locus de control , internos y externos . Una persona con un locus de control interno atribuye los éxitos o fracasos de sus propios esfuerzos. Una persona con un locus de control externo cree que hay factores externos que influyen en el éxito y el fracaso.
Interna

un locus de control interno es el resultado de la creencia esa situación la vida , los fracasos y éxitos de una persona están directamente relacionados con sus esfuerzos. Si esa persona quiere correr un maratón , leer un libro o crear un presupuesto, el éxito o el fracaso que tiene en cualquiera de esas áreas serían directamente vinculados a sus acciones.
Externa

una persona con un locus de control externo puede asumir las mismas tareas que la persona con un locus de control interno ; sin embargo, ella va a atribuir los fracasos o éxitos a factores externos. Esta persona no ve el impacto que sus decisiones o acciones tienen sobre los éxitos y fracasos en su vida.
Estrés y Locus de Control de

Los individuos con un locus externo del control se dice que tienen una tasa más alta de estrés , así como un mayor riesgo de problemas de salud , especialmente cardiovasculares , de acuerdo con el sitio web de Salud Laboral . Esto podría estar relacionado con la percepción de falta de control del individuo . Gran parte de la investigación sobre el locus de control identifica locus de control interno por tener una fuerte correlación con la salud mental y física; Sin embargo , es posible que los locus de control interno para convertirse en un pasivo. No todo lo que se puede atribuir a factores internos , y saber cuando algo se debe a factores externos es una parte importante de la gestión del estrés .
Gestión de Locus de Control

No una prueba disponible para ayudar a determinar el locus de control que fue desarrollado por Julian Rotter y modificaciones de esta herramienta están disponibles en línea . Si desea cambiar un locus de control externo a uno interno , hay algunas cosas que usted puede hacer. Deliberadamente tomar conciencia de la culpa de factores externos que participan de todos los días. Preste atención a sus propias acciones que impactan sus éxitos o fracasos. Si usted cree que usted está sufriendo de algunos inconvenientes como resultado de locus de control interno , tomar conciencia de echarse la culpa o la internalización de los eventos que son realmente más allá de su control. Una sana conciencia de sus propias acciones , así como los factores externos en su mundo, promueve la gestión de la salud mental y el estrés y ayuda a alcanzar sus metas.