Nadie puede ser feliz todo el tiempo. Pero si la estructura de su vida para que tenga más oportunidades para la alegría, usted podría comenzar una bola de nieve de la felicidad. Instrucciones Matemáticas 1 Ser agradecido por lo que has traerá más cosas que amas a tu vida.

Sea agradecido por una cosa cada día . Dilo en voz alta a usted oa un amigo, o anótelo . Agradece que tienes comestibles en sus armarios , aunque no es de carne y caviar. Agradece que tienes un trabajo que paga, incluso si usted no lo ama . Sea agradecido para su salud o su familia o amigos o mascotas. Recuerde que todas las personas que no tienen lo que tienes.

Eventualmente usted encontrará más y más cosas que agradecer , y usted apreciará más aspectos de su vida. Cuanto más tiempo que pasa el ser agradecido , menos tiempo pasarás querer algo que no tiene .
2 Pase tiempo haciendo lo que te hace feliz.

Decida dónde se encuentra más feliz , ya sea en el trabajo, con la familia , con amigos, con sus mascotas , voluntariado, hacer ejercicio o pasar tiempo solos . Dedique un tiempo todos los días o por lo menos cada fin de semana para hacer lo que te hace más feliz . No ver esto como egoísta ; considerar necesario
para la liberación de la salud mental y el estrés.
3 niños y los animales vivir en el momento y nos recuerdan a vivir con sencillez .

Si te gustan los niños o animales , pasar más tiempo con ellos. Ellos están llenos de alegría y asombro . Pasar tiempo de la diversión más agradable con su propia , visitar a la familia o los niños o las mascotas de amigos , o voluntario .
4 Encontrar a otras personas con intereses similares se abrirte a nuevas oportunidades.

Si usted no está haciendo actualmente el trabajo o pasatiempo de sus sueños, dar pasos pequeños para empezar. Busque los sitios web sobre el tema favorito para buscar otros que comparten su pasión. Usted aprenderá cómo pasan el tiempo la realización de sus sueños.
5 Escribir tus metas le ayudará a solidificar .

Siempre tienen un objetivo en mente. Al llegar a ese objetivo , pensar en una nueva meta. Haga que cada meta alcanzable dentro de un año o dos. Si no está seguro de si la meta es alcanzable, tienen 2 o 3 objetivos en mente para que pueda ser un triunfador . Si el sueño de su vida es ser rico , comenzar con una meta más baja

objetivos podrían ser: . . Se les paga para realizar su sueño de trabajo al menos una vez ( escribir , cantar , actuar, etc ) ¿Tienes una casa o movimiento en una más grande en un nuevo best niños space.Make friend.Have o adoptar kids.Make alguien laugh.Travel a un nuevo lugar que nunca has been.Learn un nuevo skill.Ride un caballo o un motorcycle.Get salir de la deuda , incluyendo préstamos para automóviles .
6 personas tímidas y extrovertidos pueden tanto encontrar la felicidad de diferentes maneras.

Calcule su tipo de personalidad. La prueba de Myers -Briggs es útil para descifrar esto. La prueba puede ayudar a determinar si eres extrovertido ( te energizado al estar cerca de la gente ) , o si usted está introvertido ( que son drenadas por estar con otras personas y la necesidad de tiempo a solas para recargar ) .

Entendimiento que sus peculiaridades individuales son una parte natural de su tipo de personalidad definida le ayudará a entender mejor a ti mismo y cómo relacionarse con los demás . Busque a otras personas con su tipo de personalidad en línea para discutir la forma de manejar las situaciones. Otra evaluación de la personalidad útil es el orden de nacimiento .
7 Incluso felices, la gente confía tienen luchas propias.

Recuerde que cada uno tiene sus propios problemas. Muchas personas que parecen " tenerlo todo " podrían no compartir sus problemas más profundos con nadie.
8 Si la gente negativa sofocan su felicidad , a continuación, busque la soledad.

distanciarse de la gente negativa o tóxicos. Si no puede eliminarlos de su vida, que está bien para ser amable con ellos y luego deshacerse de su negatividad y escapar a la seguridad de sus actividades favoritas. Escuchar a ellos, pero no son dueños de sus palabras o dejar que te arrastre .