Es normal que a veces siente que no está logrando plenamente su potencial. Si usted desea mejorar su situación, llevar un diario es una gran manera de llegar a la autorrealización . Su diario puede estar escrita a mano oa máquina , pero debe seguir un formato determinado. Este enfoque le mantendrá organizado y en camino de hacer una diferencia en tu vida . Cosas que necesitará
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evaluar los aspectos de su vida que usted piensa que necesita ser mejorado. Estas áreas podrían incluir temas como la gestión del tiempo , haciendo las metas a largo plazo, las opciones de carrera , las relaciones, la salud personal o finanzas. En cada entrada del diario , puede explicar las medidas que está tomando para mejorar estos elementos.
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Tenga en cuenta las áreas que anotó en el paso 2 en la primera página de su diario. Esta página puede servir como una referencia fácil que usted puede explorar rápidamente si usted no puede pensar en algo para escribir a una de las entradas diarias.
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Haga su primera entrada en el diario . Usted puede optar por dar formato a las páginas libremente cada día . Por razones de organización , sin embargo , es posible que desee mantener un patrón . Por ejemplo , usted podría comenzar con la fecha, seguida de una descripción de lo que ocurrió ese día. Es posible que desee para relacionar los acontecimientos del día a las áreas en su vida que usted está tratando de mejorar .
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Sea honesto con usted mismo en su diario . Esta es la única manera de acercarse a la actualización. El tiempo le llevará a escribir en su diario es el tiempo para la reflexión. Aunque a veces la realidad puede ser doloroso , se debe anotar incluso situaciones desafortunadas y utilizarlos como una experiencia para aprender y crecer. Pregúntese por qué la situación es desfavorable, la forma en que se podría mejorar , o lo que usted haría de manera diferente en el futuro.
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a fondo se centran en elementos individuales , mientras que también se centra en el "cuadro grande . " Por ejemplo, explorar un tema diferente para cada entrada. Si hay muchas áreas de tu vida que quieres mejorar , a veces reducir el alcance le ayudará a romper sus metas en tareas más pequeñas y manejables .
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Resuma la entrada con una frase que aborda los siguientes temas : las formas en que usted demostró sus fuerzas ese día , cómo usted demostró sus debilidades, lo que puede hacer para mejorar el comportamiento del día en el futuro , y cómo el día ayudó o perjudicar su progreso
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