Usted es una persona ocupada . Usted es competente y bajo control cuando el cumplimiento de los retos del día , pero usted encontrará que hay muy poco tiempo para ti mismo. Le resulta difícil relajarse , y no está seguro de cómo hacer para corregir esto. Hay muchas maneras de reducir el estrés, pero todos tienen una cosa en común : el tiempo invertido en y con uno mismo. Una forma de crear este tiempo solo es esencial para tomar un baño al menos una vez a la semana. Esto no sólo permite que el cuerpo se relaje ya que el agua caliente se reduce la tensión en los músculos, pero esta vez solo permite que la mente se desacelere por un rato . En cuanto a su zona de baño en un refugio tipo spa relajante aumentará los beneficios naturales de tomar un baño, y es relativamente fácil de lograr. Unos artículos para el hogar simples pueden transformar rápidamente un baño común y corriente en una indulgencia deliciosa . Cosas que necesitará
Velas
tela decorativa
Sales de baño o baño de burbujas
Reproductor de CD Portátil CDs Relaxing
toalla suave
libro o revista
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limpiar su cuarto de baño . Es imperativo que usted comienza con una zona limpia y despejada . Guarde todos los suministros , botellas de champú extra, cepillos para el cabello , pasta de dientes y cepillos de dientes . Despersonalizar la zona: Ocultar cualquier cosa que le recuerda que todavía estás en tu casa Página 2

Redecora la zona. . Esta es la parte divertida! Establecer las velas en varios lugares seguros en el cuarto de baño . Poner velas en al menos tres lugares diferentes creará un brillo agradable . Coloque la tela decorativa sobre la ventana o la extendió sobre algo que desea ocultar. Organizar el baño de burbujas o sales de baño en un lugar accesible desde la bañera. En un lugar seguro , lejos del agua, crear un reproductor de CD portátil . Coloque una toalla doblada cerca de la bañera. Coloque el material de lectura que ha seleccionado cerca de la bañera también.
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Deje correr el agua caliente, añadir lentamente burbujas o sales de baño. Llene la bañera y encender las velas . Ponga música suave y relajante.
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Por último , cierre la puerta . Mentalmente prepárate para al menos media hora a solas y disfrutar!