Cómo construir tu Espíritu

Todo el mundo necesita su espíritu levantado en un momento u otro . En esta montaña rusa de la vida a veces nos encontramos en la parte inferior tratando de hacer nuestro camino de regreso a la colina . Nuestra energía se alimenta de los que nos rodean , por lo que es importante encontrar los lugares y las personas que pueden acumularse nuestro espíritu. Y una vez que están de vuelta en la parte superior , asegúrese de que " devolver el favor ". Mucha gente por ahí podrían beneficiarse de su espíritu de gran energía . Instrucciones Matemáticas 1

El voluntariado es una excelente manera de construir su espíritu. Esto le permite ayudar a los necesitados. Se le muestra que usted tiene mucho que agradecer. También proporciona una salida social para que usted pueda conocer e interactuar con otras personas que comparten su interés .
2

Asistir a un servicio de adoración . Estos vienen en todas las formas y estilos . No está obligado a ser uno que se adapte a usted y lo que uno cree
3

encender la radio y dejar que la música alimenta el alma. La melodía o la letra derecha tienen el poder de llevarte a un lugar mejor .
4

Haga algo de ejercicio . Tome un paseo largo , participar en una clase de yoga , danza o jugar un juego de etiqueta . Obtención de la sangre que fluye lanzará neurotransmisores y endorfinas que ayudan a sentirse bien.
5

cotizaciones mensaje de motivación a través de su casa. El despertar para ver la autorización de palabras de la sabiduría en el espejo del baño puede establecer el tono para un gran día .
6

buscar pareja y hacerse mutuamente responsables . Es posible que no reconozca que su espíritu podría utilizar un impulso . Un amigo puede dar una nueva perspectiva. Puede proporcionar a los demás con la inspiración y la motivación.
7

Vuelva a conectar con alguien que no ha hablado en un tiempo. Ellos le pueden recordar todos los buenos momentos que compartieron juntos. Con el Internet es más fácil que nunca para encontrar un amigo perdido y volver a familiarizarse con ellos.
8

Flip a través de un álbum de fotos . Muchas veces nos quedamos atrapados en el caos de nuestras vidas. Mirando hacia atrás en una más simple , el tiempo menos estresante puede ser justo lo que necesita para levantar el ánimo.