Todo el mundo trata de momentos de significado psicológico en su vida diaria . Ya sea que usted está frente a un problema de salud grave , es un jugador de los deportes en la realización de un partido importante , o usted es un adicto al trabajo con un trabajo estresante , la forma en que usted decide hacer frente a estas situaciones puede tener un enorme impacto en el resultado . Según Howtobefit.com , cuando las habilidades físicas están muy igualados en un deporte , es la persona con más control sobre su mente que sale el ganador. Formación de fatiga

Comience a trabajar más duro cuando se sienta fatigado. Para los deportistas , si se observa que la concentración se hace más difícil cuando usted comienza a sentirse cansado, trabajar aún más con esos períodos débiles en las prácticas , así que cuando usted está tratando con la realidad , su mentalidad estará preparado para trabajar a la derecha a través de la fatiga .
Simulation Training

Usando entrenamiento de simulación le permitirá ponerse en una situación incómoda . Iniciar una práctica deportiva fingiendo que ya está perdiendo , o que estás en el medio de un desempate. Practique delante de una multitud o con mucho ruido de fondo . Esta estrategia que se prepara para las interrupciones .
Misión

Diseñar una declaración de misión para ti te mantendrá enfocado y mantenerte positivo. Si usted está corriendo una carrera, o si quiere vencer a un problema de salud , considere su motivo para querer lograr su objetivo. ¿Qué vas a salir de ella ? Una vez que decida específicamente por qué quiere este objetivo , que hará que sea más fácil de mantener una actitud positiva y trabajar hacia ella.
Visualización

Visualization permite visualizar un resultado exitoso . En su mente , se puede imaginar los pasos que va a tomar para lograr su objetivo. Decida cómo se puede llegar a su objetivo y , a continuación, imagine que está llegando . Una vez que su mente se ha visto que esto suceda, sólo tiene que poner su cuerpo a repetirla.
Meditación

meditación le permite relajarse . Usted puede cerrar los ojos , concentrarse en la respiración profunda, y limpiar su mente de distracciones y pensamientos acerca de su meta y todo lo que todavía tiene que lograr. Si esto es difícil para que usted pueda hacer , comprar una cinta o un CD que puede ayudar a relajarse a través de sonidos relajantes y consejos respiración.
Inspirada Lectura

La lectura de libros o viendo documentales que fueron creados por una persona que logra un objetivo similar al tuyo le dará un ejemplo de la vida real de un objetivo está cumplido. Te hará mentalmente conscientes de que el logro de sus metas es posible también. Si esta persona lo hizo , se puede. Demasiado