El cerebro humano es naturalmente capaz de hipnotizar a sí mismo. Usted está en un estado de hipnosis cuando se escucha a la música, en coche o cuando se está quedando dormido . La hipnosis es básicamente un estado de concentración elevada y la relajación. El mismo proceso de auto- hipnosis se puede aplicar a hipnotizar a otra persona, si la otra persona está dispuesta . La técnica se utiliza mejor para la relajación. Instrucciones
hipnotizarse Matemáticas 1

acuesta. Siéntese si usted piensa que va a quedarse dormido mientras se está acostado .
2

Cierre los ojos y respire profundamente para relajarse.
3

Relax cada parte de su cuerpo. Relájese los pies, las piernas , las caderas , el estómago , la espalda, hombros , cuello, brazos , manos, dedos , cabeza, cara , ojos, labios y lengua para relajarse.
4

Conde lentamente de 10 a uno . Dígase a sí mismo para relajarse aún más entre cada número. Una vez que llegue al número uno, usted estará en un estado profundo de concentración. En este estado de hipnosis , se centran en su respiración para poder relajarse.
5

Finalice la sesión de hipnosis contando de uno a 10, con el objetivo de ser completamente despierto , relajado y listo para continuar su día a alcanzando el 10 .
Hypnotizing Someone Else
6

tienen la mentira sujeto hacia abajo. Dígale que sentarse si piensa que va a quedarse dormido mientras se está acostado .
7

Hable en un calmante , pero no necesariamente una monótona voz . Dígale a su sujeto que cierre los ojos y respire profundamente para relajarse.
8

Dile que se relaje sus pies. Entonces dile a relajar sus piernas , caderas, estómago , espalda, hombros , cuello, brazos , manos, dedos , cabeza, cara , ojos , labios y lengua .
9

Conde lentamente de 10 a uno . Dile que se relaje aún más entre cada número. Dile que una vez que llegue al número uno, él estará en un profundo estado de hipnosis.
10

contar del uno al 10 para poner fin a la sesión de hipnosis . Dile que será completamente despierto y listo para continuar con su día cuando llegue a 10 .