dificultades de la vida puede parecer abrumador , y que se puede encontrar momentos en que los problemas parecen abarca. Los tiempos difíciles pueden venir de un momento difícil en el trabajo, la lucha personal , flujo de caja baja o cambios de vida importantes . Enfrentar estos problemas, pero hacer tiempo para las cosas que te edifiquen . En el camino, relajarse , conocerse a sí mismo y mantener la meta de la felicidad en la mente. Instrucciones Matemáticas 1

Ir a un sitio web como Blogger o WordPress y comenzar un blog . Mantenga su identidad anónima si usted está preocupado acerca de la gente en su vida que lo leen y conseguir una idea equivocada de su escritura , o si su empleador no le agradecerá su escritura.
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Blog cada vez que sienta las tensiones de la vida presionando sobre usted, o cada vez que se siente molesto por algo . Evite el uso de nombres de las personas o la identificación de su lugar de trabajo , iglesia o en otros lugares que participan . Use su blog para expresar sobre estos temas y situaciones de la vida que tienden a obstruir su felicidad.
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Pase más tiempo con sus seres queridos , incluyendo a su cónyuge , familia o amigos . Planee actividades que todos ustedes pueden hacer juntos como ir al parque, leer un libro o relajarse en su sala de estar y ver sus películas favoritas . Las actividades no tienen por qué ser caro ; sólo se centran en la calidad de tiempo que pasa con esta gente.
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Cuando los resultados de la tristeza de la incertidumbre, escriben cosas sobre usted que son verdad. Incluya a sus creencias y un análisis de por qué crees en ellas . Pregúntate a ti mismo lo que las cosas que te gusta, y admitir que si los pasatiempos de edad han perdido su emoción . Además , la lista de cosas que le gustaría tratar de hacer. Esto puede incluir la lectura de un libro que nunca llegó a hojeando , el estudio de un tema inexplorado que siempre le fascinó , o tratando un pasatiempo divertido que nunca ha intentado .
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Ponga sus nuevos intereses en acción de inmediato - evitar ponerlos fuera hasta el próximo fin de semana o unas semanas. Siéntese con el libro que ha tenido la intención de leer o empezar que hobby. Sólo tienes que hacer - y déjese disfrutarlo

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