El cambio es inevitable ; sucede lo queramos o no. El cambio puede estar perdiendo su trabajo, la muerte de un ser querido , conseguir un ascenso o atar el nudo . Ambos cambios buenos y malos ; sin ellos , no podríamos crecer y avanzar. Incluso los cambios que buscamos fuera de nosotros puede dejar ansioso. No podemos detener el cambio suceda, pero podemos aprender a mejorar su gestión. Instrucciones Matemáticas 1

Sepan que no están solos . El cambio llega a todos, sin distinción de edad , sexo, condición o raza. Alguien por ahí ha pasado por lo que estás pasando .
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Trate de ser optimista. El cambio puede traer nuevas e imprevistas oportunidades. Usted ha perdido su trabajo , pero esta puede ser tu oportunidad de volver a la escuela y terminar sus estudios .
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Deja ir el pasado. No se puede cambiar lo que ha sucedido , pero se puede avanzar . Concéntrese en lo que puede hacer , lo que quiere y lo que los próximos pasos podrían ser. Crear un plan - uno que sea realista y manejable - y mantenerse en movimiento
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Permitir que la gente que le ayude. . Apóyese en su sistema de apoyo ; eso es lo que son para ! Gire a la familia, amigos , consejeros , líderes espirituales y los compañeros de trabajo de asesoramiento y una mano amiga
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Reconocer que los sentimientos negativos que rodean la vida cambia - . El miedo, la incertidumbre y la culpa - son fugaces . Puede desterrarlos y reemplazarlos con tiempo y esfuerzo y empezar a sentirse esperanzado, energizado y lleno de propósito nuevo
6

Cuida de ti mismo : . Comer bien, dormir lo suficiente y hacer mucho ejercicio puede ayudarle a ser fuerte y saludable y más capaz de enfrentar los desafíos de la vida.
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hacer tabla rasa . No subestime el poder de la organización, ordenando y limpiando la casa para poner una nueva luz sobre las cosas
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Cada cambio difícil en nuestra vida nos prepara para la siguiente : . Usted está ganando valiosas lecciones de vida luchando con las dificultades del cambio , y el siguiente no puede ser tan difícil de manejar . Trate de aprender algo de su experiencia de cambio .