Puede ser difícil para aquellos que son naturalmente tímido, nervioso o inseguro de sí mismos Confianza en uno mismo . El miedo al fracaso a menudo se convierte en una profecía auto-cumplida , por lo que es difícil sentir asertivo u optimista en circunstancias similares. Pero no hay nada mantener a la gente , incluso terriblemente tímido de la mejora de confianza en sí mismo por su propia cuenta . Al igual que cualquier otra cosa, se necesita práctica : probando algunas técnicas en circunstancias de baja tensión , y luego construir sobre ellos a medida que avanza . Si se mantiene en ella , usted encontrará su confianza en sí mismo notable mejora . Instrucciones Matemáticas 1

aceptarte a ti mismo por lo que eres . No hay nada malo con ser tímido por naturaleza , sensible o nervioso, y la mejora de confianza en uno mismo no significa rechazar o negar esas partes de ti mismo . Esfuércese por conocerse, comprenderse a sí mismo y aceptar a ti mismo por lo que eres . La aceptación de todos sus rasgos incondicionalmente mejora su perspectiva por defecto, y le permite presentar a sí mismo con mayor confianza.
2

Aviso si otras personas a tu alrededor que te apoyan y te tratan de manera positiva. Aquellos que no creen en ti o que te tratan negativamente no merecen ser parte de tu vida . No dejes que nadie te puso abajo, y no permita que usted se sienta mal por lo que dicen otras personas. Lo más probable es que saben mucho menos de lo que piensan que lo hacen ... y probablemente no saben nada acerca de quién eres . Si eligen para juzgarte , eso está bien . Ellos se lo pierden . Por el contrario, las personas que te respetan y parecen animados por su presencia puede recordar cosas que ya sabes , y ayudar a reforzar sus esfuerzos para mejorar su confianza en sí mismo . Mantenga gente así a tu alrededor.
3

estar en paz con la soledad. Estamos socialmente condicionados a requerir el compañerismo en todo momento y sentir que hay algo mal en nosotros cuando no estamos rodeados de gente . Rechazar esa noción. La capacidad de estar solo refleja la independencia y la autosuficiencia . Aprender a valorar ese tiempo para ti mismo y utilizarlo para aprender cosas nuevas acerca de quién eres .
4

Práctica hacer las cosas que te asustan , aunque sólo sea un poco. Intente algo que nunca has hecho antes. Comer la cena en un restaurante por su cuenta. Entablar una conversación con un extraño en la cafetería , o tener un pasatiempo que nunca consideraría lo contrario. Si te enfrentas a tus miedos y salir intacto en el otro lado , su poder para asustar a usted disminuirá.
5

Impóngase en reuniones y al estar un tiempo con los amigos. No tenga miedo de expresar su opinión, a hablar con orgullo de los logros recientes o para mostrar un nuevo vestido o prenda de ropa . Cuanto más usted es capaz de hacer eso - y cuanto más se ve que el mundo no se acabará si lo hace - . Tanto más seguro de sí mismo se sentirá
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Escribe un lista de cosas que quiere lograr en su vida, y pensar en los pasos que tomará para llegar allí. Resolver seguir un paso de una meta cada día , al ver lo lejos que puede tomar. No se desanime por los obstáculos - en su lugar, pensar en maneras de conseguir alrededor de ellos - y no permita que el fracaso que le impida dar un nuevo paso al día siguiente. Demostrar voluntad y seguir empujando para lograr las cosas que quiere . Usted se sorprenderá de lo lejos que puedes llegar .