Si usted está constantemente estresado porque las cosas no son "tan" en el trabajo o en su vida personal, descubrir maneras de ser más flexibles para adaptarse a una variedad de personas y situaciones. Con un " ir con la corriente " personalidad , pronto preocuparte menos y disfrutar más la vida. Instrucciones Matemáticas 1

Aprenda a comprometerse, incluso si esto significa situaciones no siempre va a terminar como usted ha planeado . Si está trabajando como parte de un equipo , por ejemplo , aprender a sacrificar algunas de sus ideas si alguien sugiere una idea que va a mejorar un proyecto o mejor resolver un problema.
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Perdónese por dejar que los pequeños detalles van con el fin de cuidar de los más grandes. En lugar de insistir en el hecho de que no te lavas el coche, planchar su pantalón o doblar la ropa , se concentran en el hecho de que tienes que pasar una hora extra de ayudar a su hijo con un problema que tenían en la escuela, por ejemplo.
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Aceptar un poco de imperfección. Tratando de cumplir con todo usted mismo (a partir de la gestión de proyectos en el trabajo para quitar el polvo de la casa) se agotará la energía y reducir las oportunidades para relajarse o pasar tiempo con su familia . Delegar algunas de sus tareas , incluso si eso significa que alguien no termina exactamente como usted previo .
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Sea más flexible mediante el sacrificio de algunos de los elementos en su horario, si que venga algo mejor . Incluso si lo hace toda su jardinería sábados por la mañana , por ejemplo, sea el patio de ir por una semana, si usted tiene la oportunidad de ir a almorzar con un amigo perdido hace mucho tiempo .
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Construir una " opcional actividad " en su rutina diaria que se puede posponer o abandonar si algo más llega . Por ejemplo, si para compartir coche de su hijo cae a través y usted tiene que conducir a los niños del vecindario a la escuela , usted tendrá el tiempo extra para hacerlo ya que acolchadas el tiempo asignado para las llamadas telefónicas de la mañana.