La meditación es una práctica que ha estado en uso desde hace miles de años . La meditación trata de permitir a una persona para lograr un alto estado de conciencia, una mente relajada y el cuerpo, o simplemente los niveles más bajos de estrés . A menudo puede ser difícil para una persona para llegar a este estado, especialmente si son nuevos para meditar . La meditación de la vela, en la que lo visual de la llama de una vela, tanto reales como imaginarios , se usa para ayudar a la ayuda en el intento de obtener los beneficios de la meditación es una gran técnica para principiantes e individuos se enfrentan por igual. Cosas que necesitará
Candle