Todo el mundo se enfrenta a tiempos difíciles. La vida puede ser una prueba ! ¿Cómo interpretas y reaccionas a desafíos de la vida es la clave. Cambiar conscientemente su mente y la decisión de fijar a sí mismo en lo positivo ha muchos rewards.Follow los siguientes consejos para mantener una actitud positiva y con poder en los momentos difíciles . Cosas que necesitará
Deseo de tener una actitud positiva

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Mantener positiva en los momentos difíciles Matemáticas 1

Evalúe la situación . A veces es más fácil de colorear la situación más grave y dramática de lo que realmente es . En lugar de estar enrolado en el drama o siendo excesivamente identificado con sus emociones , mirar la situación desde una perspectiva individual . Ser un testigo ! Esto le ayudará a identificar la idea o la sensación que tienes de que está creando la situación como " difícil".
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Dejar de ver a sí mismo como una víctima. Este es un gran peligro . Cuando usted se siente como alguien o alguna situación se hace responsable de su dificultad, usted da su poder. Que usted es el propietario de una poderosa co -creador de tu vida y que usted es responsable de sus sentimientos. Entonces , usted puede dictar lo que quiere o cómo te quieres sentir en los momentos difíciles . Usted puede elegir ! Stand en su poder y se pone de pie en lo positivo.
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Permítase el espacio y el tiempo para mostrar una emoción . La supresión de las emociones no es saludable. Permítase sentir lo que está presente en la situación. Si estás enojado con alguien, golpear un saco de boxeo por un tiempo y seguir preguntando a ti mismo lo que quieres. Llora si necesitas llorar . Llame a un amigo y compartir sus sentimientos . Un buen comunicado casi siempre va a cambiar su forma de pensar y perspectivas .
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Busca la bendición disfrazada. Veces aparentemente difíciles siempre tienen alguna lección y bendición en ellos. Ver la enseñanza en la situación y tomar una perspectiva iluminada . Hable con alguien que tiene una perspectiva de vida diferente a la que usted y un buen sentido del humor. La risa es muy curativa y puede aclarar situaciones pesadas.
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Cuida de ti mismo . Coma bien , descanse lo suficiente , hacer ejercicio y hacer cosas que le gustan. Si usted tiene que tender a una situación frecuente , o dar atención a alguien que está enfermo , tomar descansos frecuentes para ser centrado por el estiramiento, la meditación o la respiración profunda. Si usted apoya a sí mismo completamente , es mucho más fácil de mantener una actitud positiva .