La gente a menudo les resulta útil para tirar toda la noche cuando tienen un montón de cosas para ponerse al día , como estudiar , tareas y los plazos de trabajo . Se requiere determinación , compromiso y una planificación cuidadosa para mantenerse con éxito en toda la noche . Instrucciones Matemáticas 1

Asegúrese de que está lo suficientemente decididos a sacar toda la noche y tienen tareas que realmente deben llevarse a cabo . Un propósito claro te mantendrá enfocado . Escriba una programación por adelantado. Trate de realizar las tareas más aburridas primero , mientras que usted todavía tiene energía.
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reclutar a otros para mantenerse al día con usted . Es más fácil para estar si tienes alguien con quien hablar de vez en cuando .
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Pase la noche en un lugar que no es muy cómodo . Cuanto más cerca estés de tu propia cama , es más probable que se van a querer acostarse .
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Tome caminatas frecuentes a otras habitaciones o en el exterior . Haz saltos y correr en el lugar para darse un impulso de energía.
5

Coma comidas ligeras , pero se mantenga alejado de azúcar, los almidones y las comidas pesadas . Beba mucha agua . Las bebidas con cafeína o las bebidas energéticas son una opción, pero podría hacerte nervioso y causar malestar estomacal.
6

Mantener la luminosa sala y fresco . Agregue un poco de ruido de fondo estimulante , como un programa de televisión o la música de ritmo rápido.
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Tome una siesta de 20 minutos cada cuatro horas más o menos .