La gente trata en su mayor parte para no herir a los demás y seguir una vida decente compasivos . A veces, hacer daño a alguien es inevitable, pero la clave para alcanzar una menor tensión y mayor felicidad es la capacidad de perdonarse a sí mismo después de que ocurra . Instrucciones Matemáticas 1

pedir disculpas a la persona que ha ofendido . Pregunte si hay algo que usted puede hacer para mejorar la situación . Si él rechaza la oferta , por lo menos lo intentaste.
2

Analizar por qué le duele este usuario. La mejor disculpa que usted puede dar es asegurarse de no repetir el comportamiento . Examinar sus motivos le ayudará a evitar el delito en el futuro.
3

empatía con la persona. Ponte en su lugar e imaginar su dolor. Trate de entender por qué ella estaba herida y mirar la situación desde su perspectiva.
4

Recuerde que nadie acto te define . Lastimar a alguien una vez que no te hace mal . Recordemos casos en los que ayudaste a esa persona y otros para proporcionar un poco de equilibrio y la promesa de no repetir su error .
5

Escriba una carta a ti mismo que perdona el error. Redactar la carta como si escrito a su mejor amigo. A menudo somos más duro en nosotros mismos que estamos en los demás, y usted debe darse la misma compasión que le mostrará a un amigo .
6

Comparta sus sentimientos con los partidos desinteresados ​​. Tal vez usted no era totalmente culpable, pero usted no puede ver que sin la ayuda de otros.