Una crisis existencial se produce cuando una persona comienza a cuestionar su propósito en la vida y si la vida sí tiene sentido. La persona se da cuenta de que su vida va a terminar, y me pregunto si él simplemente desaparecerá de la existencia sin haber tenido un impacto en el mundo . La persona puede incluso preguntarse si en realidad hay una " recompensa celestial " por haber vivido una buena vida. Instrucciones Matemáticas 1

Cuenta tus bendiciones . En muchos lugares de la Tierra , la gente preocuparse de donde sus próximas comidas vienen, si van a tener un lugar seguro para dormir o la protección de los enemigos. Ellos no tienen el lujo de preguntarse sobre el sentido de sus vidas porque están tratando de sobrevivir un día más.
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Darse cuenta de que muchas personas como usted , tal vez incluso la mayoría de la gente como usted , experimentan crisis existenciales en diferentes momentos de sus vidas. La vida de nadie es libre de eventos traumáticos o que cambian la vida que los hacen cuestionar sus propósitos o si la vida tiene sentido.
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Obtener ayuda. Un terapeuta puede ayudar a averiguar lo que trajo en su crisis existencial y explorar posibles soluciones. Un porcentaje significativo de las prácticas de los terapeutas consiste en aquellos que sufren crisis existenciales.
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considerar que no hay respuestas a sus preguntas , o que no hay manera de saber las respuestas. Puede ser que lo único que puedes hacer es lo mejor que pueda en el día a día , al igual que todos los demás.
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Encuentre su propio significado. Si no puede determinar qué fin un poder superior tiene en mente para usted - o que preguntarse si hay incluso un poder superior - se puede decidir por sí mismo cuál es su propósito y el trabajo para cumplir con ese propósito. Encontrar una causa a comprometer su tiempo y dinero para , una que toca el corazón o ayuda a las personas cercanas a usted.