Cómo lidiar con la incontinencia urinaria

Como adulto, de esfínteres en público es una situación embarazosa. Sin embargo, la incontinencia urinaria o la pérdida involuntaria de orina, es algo más de 13 millones de estadounidenses lidiar. Si usted moja accidentalmente en público , hay algunas cosas que usted puede hacer. Instrucciones Matemáticas 1

Consulte con su proveedor de atención si se trata de un problema nuevo o uno que se produce más de una vez . Usted puede tener una condición médica que requiere tratamiento. Si usted tiene incontinencia urinaria , hay muchos planes de tratamiento.
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Minimizar la aparición de la mancha de humedad . Envuelva una camisa , una chaqueta o suéter alrededor de su cintura para ocultar la mancha de humedad .
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secar su ropa. Trate de encontrar un baño con un secador de aire y de pie delante de él hasta que la mancha de humedad desaparece.
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Cámbiese de ropa si no puede ir a casa . Compra de ropa , se ponga su ropa de gimnasia o pídale a un amigo para ayudarle. Usted no tiene que decirle a nadie que tuviera un accidente, sólo decir que derrama una bebida en uno mismo.
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Póngase ropa oscura cuando usted sale en público. De esta forma la mancha de humedad no es tan obvio .
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Use almohadillas diseñadas para atrapar la orina cuando en público. Si bien estos son voluminosas, es mejor que orinarse en público
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Recuerde, la mayoría de la gente no asuma que orinó en ti mismo a menos que decirle a todos. ; asumirán que lo sáb en algo húmedo si es que siquiera lo notan .