Ser gorda viene con una amplia gama de problemas de salud. El estigma social asociado a la obesidad es aún peor para muchas personas. Cambio de sentirse como una víctima everythime alguien critica y se ríe de ti. Encaja con la gordura y la conquista de los problemas subyacentes que se manifiestan en el aumento de peso . Es un proceso largo y difícil, sin embargo sigue estos pasos para obtener asistencia. Instrucciones Matemáticas 1

aceptarte a ti mismo en este momento . La pérdida de peso no puede suceder durante la noche . Antes de que usted puede hacer cambios primero tienes que aceptar tu cuerpo. Mírate en el espejo con toda la ropa y encontrar la belleza de tu formulario.
2

Deje de preocuparse por las personas que expresan sus pensamientos de manera inapropiada sobre las personas obesas. Darse cuenta de que usted no puede cambiar de opinión . Explora por qué sienten la necesidad de hacer juicios acerca de usted en lugar de contentarse con su propia vida.
3

ver a un terapeuta para tratar las causas subyacentes del aumento de peso. La asesoría puede ayudarle a verse a sí mismo en una luz más positiva. Encontrar un terapeuta que es sensible al tema de la obesidad y pueden desarrollar estrategias para ayudar a atacar el problema.
4

exigir respeto . Reconozca que usted es una persona que merece ser tratado con respeto. Romper las relaciones con las personas que sienten la necesidad de juzgar a usted o se burlan de su peso. Anote los rasgos positivos de su carácter y referirse a ellos cuando necesita aliento para hablar por sí mismo.
5

Encuentra apoyo de la comunidad . Reconozca que usted no está solo. Las personas obesas representan un número cada vez mayor de la población . Organizaciones como la Asociación Internacional de Aceptación Tamaño le puede ayudar a localizar a otros en las sucursales locales donde puede compartir sus experiencias.
6

Inspiración imágenes positivas de las personas obesas. Observar modelos y celebridades y sus mensajes de más tamaño . El amor propio y la aceptación pueden ir una manera larga hacia ayudar a apreciar a ti mismo .
7

afrontar el futuro . Volver a la escuela o tomar unas vacaciones de ensueño . Dejar de poner fuera de sus eventos de la vida y de planificación cuando se pierde peso . Tu vida está sucediendo ahora mismo . Negarse a permitir que la sociedad u otras personas que dictan la vida que quieres llevar .