Cuando usted tiene una decisión importante que usted está considerando , es necesario ser capaz de pensar a través de la situación antes de que pueda hacer frente a él de frente . Para tomar la mejor decisión , usted necesita para liberar su mente de todo el desorden en su cabeza y concentrarse en que una decisión. Siga los pasos siguientes para despejar la cabeza . Instrucciones Matemáticas 1

Haga una lista de todo lo que está flotando alrededor de su cabeza , si es bueno , malo o en el medio.
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Examine los elementos de la lista y decidir si una acción debe ser tomado sobre ellos para sacarlos de la cabeza . Si usted puede hacer algo al respecto pronto , vaya a hacerlo bien para que pueda dejar de pensar en ello. Si el artículo es necesario un poco de atención más adelante , lo puso en una lista de lo que puede estar seguro de que no se olvidará de él. Pero, usted puede dejar de pensar en ello ya que no puedes hacer nada al respecto en estos momentos.
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Deja ir todo lo que es negativo en la lista. Ya se trate de un temor , deprimente pensamiento o algo negativo del pasado : . Es hora de dejarlo ir
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Practique la respiración profunda . Al exhalar , imagina todas las cosas que usted está pensando en alejarse flotando de su cuerpo. Al inspirar , usted está respirando en la claridad.
5

Duerma sobre cualquier decisión importante que tiene que hacer . La mayoría de la gente piensa con más claridad en las mañanas después de una buena noche de sueño.
6

parar de saltar a conclusiones . Manténgase abierto a la posibilidad de que todo no es tan malo como parece en un principio. Espere hasta que tenga toda la información antes de venir para arriba con un plan sobre cómo manejar la situación.