Se puede enseñar a sus hijos cómo hacer frente a situaciones emocionalmente difíciles, como la confusión , la tristeza , el miedo , la ira , el estrés y la frustración. Los niños pueden responder a las técnicas de relajación y estrategias creativas para aliviar el estrés aún más eficaz que los adultos si saben por qué son buenos. Haga con su niño las primeras veces y le dará un montón de opciones para elegir . Instrucciones Matemáticas 1

Anime a sus hijos a hablar con usted o un adulto de su confianza como la abuela o de su maestro. Esto es especialmente importante cuando necesitan consuelo y la autoayuda orientación.
2

Elija actividades físicas que sus hijos les gusta . Patinar, andar en bicicleta y saltar la cuerda son buenas habilidades para desarrollarse. El movimiento de estas actividades ayuda a aliviar el estrés.
3

Enseñe a sus hijos a llegar a amigos . A veces, una visita a la casa de alguien o ir al parque juntos les puede dar una perspectiva diferente de la situación.
4

Practica la meditación con sus hijos. Tómelo en serio y ellos también lo harán. Investigue un poco y explicarles por qué la meditación es una habilidad esencial de auto-ayuda . El sitio web La meditación Learning tiene tanto las instrucciones de audio y escrito especialmente para los niños .
5

Compre su hijo un cuaderno atractivo y una pluma en un color divertido. Déles ejercicios en diario y hacer con ella. Un hábito diario ayuda a sus hijos a hacer frente a situaciones difíciles a lo largo de la vida.
6

Proporcionar a sus hijos con un montón de oportunidades para usar su creatividad. La expresión artística es una hermosa forma de auto-ayuda en situaciones de estrés . Déjalos explorar el dibujo y la pintura , la danza , la música , la escritura y la artesanía.
7

Haga que sus hijos entiendan que la terapia no es nada de que avergonzarse . Los consejeros les pueden enseñar habilidades de auto-ayuda que no aprenderían por sí solos. Su actitud positiva puede hacer la diferencia cuando se hacen mayores y encontrar lo que necesitan ayuda profesional.