Usted ha tenido que suceda antes, ? Usted estaba en un estado de ánimo terrible y entonces alguien dijo o hizo algo inesperado divertido . No se podía detener la sonrisa , los calambres en su lado , el dolor de estómago . Usted estabas riendo . Después de terminar se sintió maravilloso , había una sensación general de bienestar y su estado de ánimo cambió por completo . Usted podría preguntarse por qué ha pasado , ¿cómo que una risa cambió todo. La risa juega un papel muy importante en nuestra felicidad. Afecta a nuestros cuerpos mental y físicamente. Libera endorfinas

endorfinas son moléculas de proteínas que son creadas por las células de nuestro sistema nervioso . Las cerebro libera endorfinas durante la risa y las endorfinas actúan como potenciadores del estado de ánimo totalmente naturales , así como impulsores de la energía . Las endorfinas también tienen propiedades analgésicas y tienen efectos similares a la morfina. Así que el mero acto de la risa y la sonrisa libera estos endorfinas en nuestro cuerpo. La reacción química mejora nuestro estado de ánimo general y aumenta nuestros niveles de energía . No es de extrañar la risa inspira felicidad , proporciona un máximo histórico natural.
Relaja

risa , literalmente, te relaja , mental y físicamente . Cuando te estás riendo que no está pensando en todas sus preocupaciones y ansiedades. Usted está simplemente en el momento, que viven en ese estado produce felicidad. También ayuda a que se hace físicamente sentir bien. La risa estimula los músculos, que a su vez aumenta la circulación . El aumento de las ayudas de circulación en la relajación muscular . Alivia la tensión física en el cuerpo y se enjuga el estrés. Después de una buena risa a relajar sus músculos para un máximo de 45 minutos.

Aumenta la inmunidad

risa contribuye a la felicidad mediante el aumento de la salud en general . La risa se ​​ha sabido para reducir cuatro hormonas neuroendocrinas que se asocian comúnmente con las respuestas de estrés : epinefrina, cortisol , DOPAC y hormona de crecimiento. Al disminuir estas hormonas de estrés que están impulsando las células inmunes. La risa en sí también aumenta las células T y las células B , los cuales apoyan el sistema inmunológico. También es importante tener en cuenta que la negatividad y pensamientos estresantes pueden crear reacciones químicas en el cuerpo , disminuyendo de este modo la inmunidad . Actos positivos como neuropéptidos liberación risa que trabajan contra el estrés y la enfermedad, promoviendo así la felicidad.