Presenciar un ser querido o amigo en apuros puede ser una experiencia abrumadora y dolorosa. Distress , o el estrés excesivo, pueden ser causadas por numerosos factores, pero no se limitan a los problemas familiares, problemas de pareja, el fracaso o la presión académica , problemas de la carrera , el daño grave , la soledad y los trastornos de la alimentación . El reconocimiento de estas causas al tiempo que responde de una manera cariñosa a un ser querido en peligro puede ayudar a prevenir su situación se conviertan en una crisis. Instrucciones Matemáticas 1

Lleve a su amigo a un área privada , confortable . En sus propias palabras , expresar sus preocupaciones sobre la situación de un modo directo , honesto y sin prejuicios. Pregunte a sus amigos preguntas de mente abierta . Él no puede responder, pero puede sentirse aliviado al saber que usted está tratando de entender.
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Escuche todo lo que su amigo tiene que decir con cuidado. Escuche con sensibilidad y sin sentirse obligados a encontrar una solución o expresar un juicio. A veces sólo escuchar es suficiente para ayudar a alguien en apuros.
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Admitir a su amigo que no sabe cómo ayudar. Cada persona es única, con diferentes necesidades. ¿Qué se siente solidario para una persona puede no sentir apoyo para otro. Haga preguntas como, " ¿Hay algo que necesitas de mí para sentir que estoy aquí por ti?" o " ¿Cómo puedo ayudar mejor ? "
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Seguimiento de su ser querido y hacerle saber que usted vuelva con él con frecuencia para ver cómo van las cosas .