La gente juzga a otros a su alrededor. Incluso las personas que tratan de no juzgar no pueden ayudarse a sí mismos , ya que esto es simplemente una de las maneras en que las personas reaccionan a las diversas cosas que se encuentran. Sin embargo , algunas personas viven en constante temor de los juicios que otras personas sienten hacia ellos. Algunos incluso definir sus vidas en base a los juicios de los demás y de trazar su curso basado en las percepciones de los demás más que en sus propios deseos y principios. Instrucciones Matemáticas 1

Asegúrese de que usted no está siendo crítico de los demás . Evite la hipocresía de sentirse ofendido o herido por los juicios de los demás , mientras que repartir los expulsan vuestros mismos.
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Aléjese de las personas de juicio . Evite escuchar sus críticas y juicios porque en última instancia , usted no tiene que escuchar cualquier cosa que usted no desea . Tom Ferry, autor de "La vida por diseño ", señala que sólo porque alguien más te juzga , no hay nada inherentemente hace ese derecho el juicio , o incluso válida. El poder viene de alejarse de sus opiniones y de vivir la vida en sus propios términos en lugar .
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Reconocer donde los juicios están viniendo. Aprenda a decirle a usted que las personas que te juzgan lo hacen a causa de sus propios valores, no por lo que es en última instancia lo que te pasa .
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Recuerde que nadie es perfecto . La gente que es crítico a menudo tienen las personas a las normas imposibles que son completamente irreales . Dígase a sí mismo que trabajar duro en la felicidad personal , relaciones o su carrera es lo suficientemente bueno , y eso a pesar de lo que digan los demás , haciendo que sea algo digno de ser orgulloso.
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Hablar con un psicólogo en relación los sentimientos que tiene cuando se siente la gente te está juzgando. Pida información sobre una enfermedad llamada trastorno de ansiedad social. Cuando las personas se ven afectadas por las opiniones de otras personas hasta el punto en que afecta su propia vida, puede ser un síntoma de esta condición. Si es así , hay esperanza , ya que la terapia ha demostrado ser una herramienta eficaz en el tratamiento del trastorno de ansiedad social.