Obstáculos mantienen a muchas personas de la obtención de sus objetivos. ¿Quieres dejar de fumar, por ejemplo, pero el amor de cigarrillos crea un gran obstáculo. Usted ha intentado dejar de fumar antes , pero siempre una crisis cuando sus antojos se vuelven intolerables . Uno se pregunta si es posible dejar de fumar. Aunque algunos de los objetivos son mucho más difíciles de conseguir que otros, cualquier meta es alcanzable si una persona anticipa el obstáculo y se le ocurre un plan para superarla. Instrucciones Matemáticas 1

Anote una meta clara y por qué quieren lograrlo. Si deja de fumar , usted aumentará sus posibilidades de vivir para ver a sus nietos crecer y va a complacer a su familia . Cada vez que usted está vacilando , vuelve a leer lo que has escrito .
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Desglosar la meta en etapas diarias alcanzables. Al final del día, revisar su progreso y establecer sus metas para el día siguiente. Centrándose en dejar de fumar por un día es mucho más fácil que hacerlo para toda la vida.
3 Dream acerca de lo que sería como para lograr su objetivo .

soñar con lo que sería como para lograr el objetivo . Imagínate a ti mismo viviendo un estilo de vida libre de humo . Emplear visualización cada vez que el obstáculo amenaza con destruir su éxito.
4 Plan de

por el obstáculo que surja y sabes lo que vas a hacer al respecto . Según el sitio web del Conocimiento de Trabajo , los obstáculos pueden ser superados mediante la planificación y asignación de recursos de cuidado. Planifique para picar algo sano siempre que un patadas ansias de cigarrillos en , a continuación, acciones de la nevera con las zanahorias y las frutas
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Prémiese . . Cada vez que se llega a un hito importante , dése una recompensa. Usted puede ahorrar el dinero que hubieran gastado en cigarrillos en una película y la cena cuando estás sin fumar por un mes. Las afirmaciones positivas son refuerzos importantes - dite a ti mismo lo bien que estás haciendo

.