angustia física y mental son causadas generalmente por reacciones a eventos traumáticos, estresores crónicos y enfermedades mentales . Este tipo de dificultades pueden tener efectos negativos sobre su bienestar mental y físico. Reconocer y tratar la angustia puede reducir los síntomas incómodos y mejorar su calidad de vida. Malestar físico

angustia física puede ser un signo de ansiedad y se manifiesta en una variedad de maneras. Una persona menor de malestar físico puede sudar excesivamente , temblar, palpitaciones experiencia corazón o dolor en el pecho y problemas para respirar o tragar. Otros síntomas incluyen dolor abdominal, náuseas y vómitos , mareos , escalofríos o calientes y sentir como si usted está perdiendo el control . Malestar físico causado por la ansiedad puede ser causada por las fobias , las reacciones a eventos traumáticos y estrés mental o emocional.
Mental y angustia emocional

Una persona que sufre de abuso mental o emocional angustia puede mostrar signos de inquietud, depresión, insomnio , sensación de "fuera de control " o tendencias suicidas. Estos síntomas pueden ocurrir como resultado de abuso, trauma o la depresión crónica . Angustia mental y emocional también puede ser causada por la falta de sueño y las enfermedades terminales . Este tipo de malestar se pueden reducir al mantener una rutina diaria , tomar los medicamentos indicados y tener un lugar tranquilo para relajarse .

Efectos de socorro en Salud

el estrés crónico puede afectar sus procesos de pensamiento, sus sentimientos y su comportamiento. También puede tener un impacto negativo en los niveles de presión arterial, el desarrollo de enfermedades del corazón , las tasas de obesidad y diabetes. El estrés crónico puede causar dolores de cabeza frecuentes , tensión muscular, cambios en la libido y la irritabilidad. También puede hacerlo más vulnerable a los comportamientos destructivos como comer en exceso, el abuso de drogas o alcohol y el uso de tabaco.
Identificar mental o sufrimiento físico

Si las experiencias de una persona cuatro o más síntomas de ansiedad o angustia a la vez, y si estos síntomas alcanzan su pico a los 10 minutos , esto califica como un trastorno de pánico. Aquellos que no están seguros debe consultar a un terapeuta para determinar si es necesaria una nueva medida para controlar los síntomas de la angustia mental , emocional o físico . Los medicamentos y las terapias alternativas están disponibles para reducir la ansiedad y otras enfermedades mentales como la depresión crónica.